“食物护肤品”，比抹什么都有效！

对于女人来说，脸是最值得投资的地方，所以许多爱美的女性才会不遗余力的来保养自己，力求被时光温柔以待。而护肤，就是其中最核心的部分！

现在很多女生热衷于面部护理，不仅日常会投入很多的精力和时间做日常的护肤工作，还会定期去美容院做定期护理。更有甚者，还会采取整容和微调的方式来留住自己的美好容颜。不可谓不极费心思！

但其实，养生与护肤是紧密相连的，想要拥有光滑细腻的好肌肤不仅要顾外也要顾内，里外兼修才能真正达到护肤的目的，否则你再兢兢业业的涂抹也是事倍功半的哟！那么问题来了，有哪些食物是有助于养肤的呢？

▼燕窝

自古以来，女人对燕窝的追捧可以用“狂热”来形容。因为吃燕窝可让肌肤白皙红润、有抗衰老的功效，虽然不像彩妆可以帮助你马上变脸，但是长期食用能让你的皮肤逐步达到最佳的状态并保持下去，进而恢复活力容颜。

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产自马来西亚的正典原装进口燕窝，天然原盏品质，盏形饱满完整，燕丝紧密、缝隙自然，呈现出天然白燕窝的米白色泽。而且产品上都拥有CAIQ溯源标签，可以直接查到它的产地，克重、销售品牌等各种信息，十分的透明安心。

▼枸杞

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枸杞大家一定不陌生，枸杞中的维生素C含量比橙子还高，铁含量比牛肉还高。枸杞能够促进新陈代谢，抗老化，经常喝枸杞泡水，吃枸杞，还能够改善肤色暗淡、肤色不均、皮肤氧化老化等问题。

▼蓝莓

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大家都知道蓝莓对眼睛好，能够消除眼睛疲劳，抵抗视力退化。但其实蓝莓也是对皮肤非常好的食物，，它的抗氧化、抗衰老作用，特别明显的体现在延缓眼周皮肤老化上。所以眼角纹特别明显的朋友，要多吃蓝莓。

▼牛油果

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牛油果就更不用说了，要知道人家可是有“美容果”的美誉哦！它富含多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪，让人容易产生饱腹感，又不会发胖。而且因为有一种独特的植物乳化剂，能给皮肤表层形成一层保护膜，让皮肤水润柔滑。