这些食物经常泡水喝，软化血管不堵塞

血液对于我们身体的重要性不言而喻，它直接关系着我们的身体健康，但我们可能由于平时的不好习惯导致血液变的越来越粘稠，甚至堵塞血管，严重危害健康。

所以我们平时要改正那些不好的习惯，而且还可以多吃一些软化血管的食物，那么该吃什么呢？下面我们一起来看看。

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罗布麻茶

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罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

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苦丁茶

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苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、清除血管垃圾的作用，可以帮助清洁血液。

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黑蒜

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黑蒜中含有挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有很好的清除血管垃圾的作用。并能可起到降脂的效果，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

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桑葚干

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吃桑葚干可以帮助分解脂肪，并有效阻止脂质在血管内沉积，防止血管堵塞，而且含有多种活性成分，能促进造血细胞生长，常食用可提高身体免疫力。

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柿饼

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柿饼中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇，具有降压止血、软化血管，增加冠状动脉流量，改善心血管功能的作用。

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苦芥麦茶

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黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，其富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质，芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体外。