你还再用这个手势给娃喂奶？赶紧改正吧！

指导专家/朴梅花（北京大学第三医院儿科主任医师）

母乳喂养的好处妈妈们都知道，产后第一时间让宝宝多吸允开奶，能刺激乳汁更多的分泌。但是很多新妈咪都喜欢用食指和中指夹着乳房喂宝贝，也被称为“剪刀手”，其实这样的方法是错误的。

“剪刀手”喂奶姿势不利于乳汁分泌

有的妈咪认为宝贝吃得挺老实、挺顺利，自己已经闯关成功，可一个“剪刀手”的姿势就把自己出卖了。要知道，哺乳中，如果妈咪用食指和中指“剪刀式”夹着乳房喂宝贝，表面上看在帮着宝贝稳妥地含住乳房，其实，这样的手势只会反向推压乳腺组织，反而阻碍宝贝将大部分乳晕含入口内，并不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

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【什么样的哺乳方法才正确？】

到底怎样才算是正确的喂奶姿势呢？只要记清以下几个要点，妈咪就可以轻轻松松地度过哺乳时光了。

妈咪最舒服的姿势

一般来说，妈咪坐着或躺着给宝贝喂奶都可以，只要自己感到体位轻松、舒适即可。不过，如果考虑宝贝的安全，妈咪最好还是采用坐姿。

坐时最好选用低凳，双腿自然落地。如果坐的位置较高，如在床边上，可把一只脚放在一个脚踏上，抬高膝盖，同时让身体靠在椅背上；提前备好3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝贝的手臂下再垫一个。这样，不仅可抬高宝贝，还可协助妈咪承受重量，使妈咪哺乳时不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。

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宝贝最合适的姿势

妈咪自己的姿势准备妥当后，就可以把宝贝放在腿上，让TA仰着头枕着妈咪的一只胳膊，同时，妈咪的这只手臂托着宝贝后背，并用手把宝贝的小屁股托起，让TA的脸和胸靠近自己的身体，做到“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。不过，妈咪要注意让宝贝的前额和鼻子尽量远离乳房，这样可以保证宝贝食道畅通，有利于呼吸和进食。

整个姿势从远处看，宝贝的头、脖子和身体应成一线，也就是：妈咪的手托住宝贝的臀部，妈咪的肘部托住宝贝的头颈部，宝贝的上身躺在妈咪的前臂上，这是宝贝吃奶最舒服的姿势，吸吮、吞咽都比较顺当。

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正确的哺乳姿势

要准备哺乳了，妈咪一定不能把“剪刀手”露出来。正确的姿势应该是这样的：妈咪那只自由的手掌托起乳房，用乳头刺激宝贝嘴边周围的皮肤，诱发觅食反射，在宝贝口张大、舌向下时，将拇指和四指分别放在乳房上方、下方，呈C字形，推起乳房，迅速地将乳头和乳晕送入宝贝口中。

喂奶时，妈咪要一边喂一边用手指向乳头方向按压乳房，这样既便于宝贝吸吮，也不至于使宝贝的鼻子被堵住，还可避免乳头破裂。

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宝贝最准确的含接

首先，检查宝贝是否将乳头和乳晕全都含进嘴中。因为宝贝在吸吮乳晕时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。

其次，要观察宝贝两颊的动作。如果宝贝的颌部肌肉出现缓慢而有力，并伴有节律地向后做伸展运动直至耳部，说明宝贝的含接姿势正确；反之，如出现两面颊向内的动作，说明宝贝含接姿势不正确，应马上矫正。

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哺乳结束、竖立拍嗝、右侧躺卧

宝贝吃饱后，妈咪要把宝贝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝贝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，这样可有效防止吐奶。另外，还可让宝贝坐在妈咪膝上，身体稍向前倾，妈咪的一只手托住宝贝的前胸和下巴，另一只手轻拍宝贝背部使气体排出。

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由于宝贝的胃不像大人那样是相对垂直位的，而是水平位，容易发生溢奶或吐奶。因此，吃饱后最好能让宝贝多竖立一会儿，然后采取头略抬高、右侧卧位的姿势放躺，并且避免奶后过多变动体位，这样会减少溢奶或吐奶，即使有吐奶或呛噎现象，也不至于将奶吸入气管而引起窒息。

哺乳卫生

妈咪每次哺乳前要用温开水清洗乳头和乳晕，特别是第1次哺乳更要彻底清洗，以免不洁之物带入宝贝口内。喂奶前妈咪一定要先洗手，免致污染乳头。

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保持乳汁的质和量，调节饮食、加强营养、心情舒畅、睡眠充足等也是重要的条件。哺乳的地方最好安静一些、这样宝贝会感到安全、轻松。

【哺乳不要忽视2个小细节】

注意让乳房保持排空

每次喂奶时，妈咪应该两只乳房轮流喂，使每个乳房都有一次排空的机会。这对乳汁分泌是一个最好的刺激。如果这次喂奶先喂的是左侧乳房，那么下次记住应先喂右侧乳房。而且，每次喂奶都要尽量保证有一侧乳房被完全排空，这样才能保证乳汁源源不断地产生，顺利进行母乳喂养。

刚出生的宝贝吸吮能力弱，常常是吃上几口就睡着了。此时，妈咪可用乳头刺激宝贝的嘴唇，或用手捏捏TA的小鼻子，提提小耳朵，弄醒宝贝，尽量让TA多吸吮乳房。

哺乳后及时拔出乳头

如果宝贝吃着奶睡着了，妈咪判断宝贝基本已吃饱了，要及时拔出乳头，不要总让他含着睡觉，以免影响宝贝口腔和妈咪乳头的卫生。抽出乳头时注意不要硬拉，妈咪可用手指轻轻压一下宝贝的下巴或下嘴唇，这样做会使宝贝松开乳头；也可将食指伸进宝贝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开，这样再抽出乳头就比较容易了。

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