立冬以后这样喝牛奶，美出天际

最近刚刚过了立冬，虽然天气还不是那么冷，但是有些聪明的朋友已经开始利用牛奶进行养生和滋补了。那立冬以后究竟怎样喝牛奶才能让自己气色好到美出天际呢？下面就跟小编一起来看一看吧！

一、保证每天喝一杯牛奶。

立冬以后，每天喝一杯牛奶不仅可以强壮我们的身体，牛奶中含有的乳蛋白活性肽还可以帮助我们放松神经，在夜晚获得更好的睡眠，从而减少黑眼圈拥有好气色。

【特仑苏16钻】

蒙牛特仑苏纯牛奶250ml*16包 醇香新贵族 贵在优蛋白

对于想要更高品质牛奶来辅助睡眠的朋友，小编比较推荐蒙牛特仑苏16钻。在经过全新升级之后，特仑苏16钻无论在营养还是在包装上都有了更多的提升。精选北纬40度“黄金奶源带”，再加上优质牧草和良种乳牛，使特仑苏每100ml牛奶中就含有3.6g乳蛋白及120mg原生高钙，保证了特仑苏的超高品质。全新采用的利乐钻包装，让颜值与方便共存，年轻的你既能随时随地炫造型，又能完美契合手型，时尚又方便。而且数量上也升级成16瓶/箱，现在购买超划算噢！

【新养道低脂】

蒙牛 新养道零乳糖牛奶低脂型250ml*12盒整箱

对于乳糖不耐受的人群，小编也很贴心地为大家准备了蒙牛新养道低脂牛奶。蒙牛新养道利用EHT酶水解技术将牛奶中的乳糖进行分解，不仅解决了乳糖不耐受人群喝牛奶的难题，更同时保住了牛奶中的营养成分，让这类人群可以尽情饮用牛奶。普通人喝这款牛奶也会觉得营养更好吸收哦！

当然，如果有朋友对身材有更高的要求，希望在饮用牛奶的同时对身材没有任何影响也可以试试新养道低脂牛奶，它的脂肪含量比普通牛奶少50%，保证低脂又健康噢！

二、清冷的冬天适合来一碗牛奶大枣粥。

牛奶大枣粥不仅可以补气血、健脾胃，还能治疗由于气血不足引起的失眠等，具有很好的安神作用。而且牛奶大枣粥做法也极其简单，将大米与红枣同煮，煮沸后加入牛奶再烧开即可。

【新疆有机红枣】

2017年新枣巴音绿洲新疆有机红枣若羌灰枣大果原产地大果500g包邮

小编觉得做牛奶大枣粥不仅要有好牛奶，还要有好的大红枣，食材的事永远不会是小事。所以小编推荐给大家这款新疆有机红枣，若羌的灰枣是被大家公认的个头、味道甜，用来煮牛奶大枣粥再好不过，想想一颗颗甜甜的大枣搭配香醇的牛奶，肯定特别可口。

三、冬天里的暖心饮品——甜巧克力牛奶。

心情好才能百病除。所以在寒冷的冬天最适合来一杯甜巧克力牛奶，让甜甜的巧克力遇上纯纯的牛奶，不仅可以给你甜蜜的享受还能带来充足的营养。甜巧克力牛奶的做法也很简单，准备好巧克力粉、红糖和牛奶，让三者充分混合，在加热的过程中不停地搅拌直至沸腾即。

【 好时可可粉】

烘焙原料 美国进口 好时可可粉 热巧克力粉 蛋糕冲饮代餐粉 226g

小编知道很多朋友对巧克力都没有任何抵抗力的，所以小编觉得既然要吃就要吃点好的。这次小编给大家带来的是好时的可可粉，它选用美国原装进口的可可粉，粉质均匀细腻，口感更是香醇浓郁，相信大家买回去搭配牛奶绝对不会后悔。

好啦，这次给大家推荐的冬季牛奶的饮用方式就到这里啦！下次有新的喝法小编再来告诉大家噢！