冬季宝宝爱感冒？预防感冒有妙招

文/刘金权(郑州人民医院儿科主任医师)

冬季，是感冒多发季节，那么对于宝贝来说，更是感冒频繁的时候，该如何有效预防宝贝感冒呢？

宝贝感冒了又该如何护理呢？儿科专家细说宝贝冬季防感冒。

【 宝贝冬季为什么容易感冒？ 】

宝贝在冬季容易感冒原因有四：

其一：天气冷了，户外活动减少，宝贝主要是宅在家里。一家人呼吸、讲话、咳嗽、打喷嚏，就会把病菌、病毒释放到空气当中。如果不注意经常开窗通风换气，室内的空气会很污浊，宝贝直接受到低氧含量和高病毒浓度的威胁。

其二：感冒病毒变异很快，小宝贝本身对新的感冒病毒缺乏抵抗力，只要接触，就会发病。

其三：宝贝穿衣多了，容易出汗；穿衣少了，容易受寒；因此穿衣过多过少，都容易导致抵抗力降低，罹患感冒。

其四：宝贝便秘，体内经常积热，也容易招致感冒。

》》为了避免宝贝便秘，妈妈不仅要给宝宝选择营养全面的配方奶粉，还应给宝宝选择亲和人体配方有助减少便秘的奶粉哦！

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【 宝贝感冒有什么表现？ 】

感冒有两种：一种是普通感冒，另一种是流行性感冒。

1、普通感冒

简称感冒，俗称伤风，是人类最常见的疾病之一。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病。

感冒是在一定诱发因素作用下，病毒侵入人体大约一天左右开始发病，起病较急。

普通感冒早期症状有咽部不适、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有发热、头痛、咳嗽、精神减弱、不吃东西或有一点腹泻。如果为单纯感冒，大多在5～7天痊愈。

普通感冒一般呈散发性，不引起流行，但容易合并细菌感染。

》》家中有了宝宝后，建议在家中常备一支体温计，那样可以随时监测宝宝的体温，及时采取措施。

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2、流行性感冒

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒传染性强、传染迅速。流感发病急，常有高热不退、头痛、全身酸痛、疲乏无力、精神差、不吃饭等明显的疾病严重症状，然而像普通感冒那样的流涕、喷嚏、咳嗽等呼吸道的症状很轻。所以在冬季，常会看着宝贝病很重而感冒症状并不明显。如果周围有很多人发病，就要警惕流感。

》》到了冬季，妈妈要给宝宝做好预防措施，给宝宝准备一款温和洁净的洗手皂，饭前便后勤洗手，避免病从口入。

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【 宝贝感冒好不好？ 】

很多家长把感冒当成豺狼虎豹，不能容忍宝贝感冒一次。其实感冒并非一无是处。

弊：宝贝家长都受罪

宝贝感冒，当然不好啦。宝贝要受苦（吃药）要受罪（发烧、咳嗽）；家长要花钱、花时间、花精力。

利：生病像打预防针

宝贝感冒了，有的家长很自责，非要找出感冒的原因；有的家长不知所措，如临大敌。其实宝贝不感冒是不可能的。因为小婴儿“初来乍到”还没有免疫力，但是每天都会与环境中的病菌接触，所以经常感冒一下，是必然的。每次生病就像打了一次预防针一样，都会建立更强的免疫力。

一般情况下6个月到2岁的婴儿最易感冒。通常情况下每年不超过7次感冒是正常现象，但每次持续的时间都不应该太长，主要症状如发热（可有可无），食欲下降，倦怠，睡眠差，爱哭闹。

》》宝宝感冒后，妈妈要及时给予宝宝关心，给宝宝准备好小玩具，让宝宝转移注意力。

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这种感冒通常3～5天就会结束，一般不会或仅有轻微咳嗽。如咳嗽明显加重，或者发生肺炎，就要考虑是否有免疫力较差的问题。

【 治疗原则：对症治疗 】

感冒是由病毒引起的，从理论上讲，应该应用抗病毒药物。但是目前没有特效抗病毒药，即使有因为副作用都比较严重，所以一般感冒并不需要应用抗病毒药物。那么不抗病毒治疗能行吗？其实感冒病毒在人体内存活5～7天就会自行灭亡，这就是病毒的自限性。

感冒的治疗原则是对症治疗，也就是发热就退热；流涕、咳嗽就吃些感冒药；另外，还可以应用一些抗病毒的中草药如板蓝根、双黄连、柴胡口服液等等。

》》宝宝感冒后，除了积极用药治疗外，还应给宝宝准备好舒适透气的衣服，那样宝宝会更舒服些。

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【 护理要点：监测体温 】

宝贝感冒了，护理方面首先要监测体温，注意病情变化。

宝贝发热时应每隔半小时到1小时测一次体温，观察其升降情况，以判断病情变化：体温越来越高，说明病势不减或加重；体温有下降趋势，表示病情在减退；体温变化不大，提示自身抵抗力与疾病势均力敌。

需要指出的是高热并不等于病重，它说明人体有一定的反应能力。而当病情很重、抵抗力和反应能力低下时，反而不发热或者体温不升。因此不能单凭体温高低来衡量病情轻重。发热的宝贝若精神尚好．说明病情并不严重；如果出现面色异常，如发紫、发暗、发白、精神不好应及早就医。

》》带宝宝去医院的是，应该给宝宝穿着舒适保暖的衣服。

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宝贝低热（<38.5℃），精神各方面都很好，就别急于退热，可观察一段时间；宝贝低热，精神很差，说明病情不轻，应尽早看医生。

★宝贝发热时（>38.5℃）可考虑应用以下退热措施：

【 物理降温 】

1．温水擦浴 小儿高热，手足炙热，即使在冬天也应该揭去被子，解开衣服，促其散热。包被过厚过严，反倒不利于散热并且加重发热。这时可以采用36℃温水擦浴（现在不主张酒精擦浴）给宝贝物理降温。

》》给宝宝准备几条亲肤的小毛巾，给宝宝及时擦浴，有助缓解宝宝高温不适哦！

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方法是：将宝贝衣服脱光，盖上薄毯；用毛巾蘸温水依次对双侧手臂、双腿、前胸与后背进行擦浴；要稍微用些力摩擦，把皮肤擦红。皮肤红了，流到皮肤的血液就多了，热就容易散了。

2．保持皮肤湿润 要注意保持宝贝的皮肤一直湿着，水分蒸发干了就要再擦湿。在夏天，无论手足是否温热，都可以把发热的宝贝放在低于小儿体温1℃～2℃的水中进行浸浴——洗温水澡，每次以20～30分钟为宜，但要防止着凉。等烧退以后再加被或衣服保暖。

3．保暖 如果发热时手足发凉，不可揭被解衣，还应保暖；也可以煮些红糖生姜葱花汤，让小儿趁热喝下，以驱寒发汗，当手足温热时，烧才容易退。

4．冰枕 为了保护大脑，可以做个冰枕（把冰块或冰水放在橡胶袋里），让高热的宝贝头枕着冰袋，以降低大脑的温度，保护大脑。

【 药物降温 】

对高热又有抽风史的小儿，物理降温效果不好时，应考虑药物降温。

＊退热药的种类很多，应该选择含对乙酰氨基酚（扑热息痛）的药物，如泰诺林、百服宁、小儿退热栓等。也可选用含布洛芬的药物，如美林、托恩、恬倩等。虽然阿司匹林、APC、安乃近也有较好的退热作用，但是安全性差，已经被淘汰。

＊服药困难的宝贝可用退热栓，经肛门用药，注意用前最好先排一次大便。将退热栓塞入肛门，不滑出来即可，并不是塞得越深越好。

＊当然也可以到医院肌肉注射退热针。

总之，吃药也好，打针也好，只要能退热，功效是一样的，千万不要认为打针退热快就好。医生并不赞成一发热就打退热针，这是因为打针既增加小儿痛苦又不安全。至于药物的用量在包装上都有说明。

退烧药仅在发热时用，不发热就不要再用了，一日内最多允许用4次。总之，如果热退后宝贝精神状态不好，需要再次就医。另外，应设法不让病儿体温达到40℃，如果做不到，要及早看医生。

》》如果宝宝感冒严重的情况下，一定要及时带宝宝去医院，在医生的指导下进行用药。带宝宝去医院的时候，妈妈可以给宝宝携带一辆手推车作为宝宝的代步工具。

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【 预防小儿感冒，应注意以下事情 】

远离病毒 感冒主要是病毒通过病人的鼻涕、痰液、喷嚏产生的飞沫，由近距离接触吸入而传播的。所以大人感冒了，应避免接触宝贝，一般隔离1周左右即可。必须接触宝贝时，大人要戴口罩，洗净双手。

在感冒多发的冬春季节，不要带宝贝去影院、逛商场，那里人多空气污浊，对宝贝的健康是一种威胁。

保持空气新鲜湿润 保持居室空气新鲜，不要在室内抽烟，每天定时开窗通风换气。还要注意保持室内空气有一定湿度，特别是有暖气的家庭。如果空气太干燥可以用炉子把水加热，产生水蒸气，达到增加室内湿度的目的，如用加湿器更好。

宝贝增减衣服应适度 气候突变时，要给宝贝适当增减衣服，注意保暖。但是，家长也应该知道，小儿在出汗以后往往更容易着凉感冒。因此，既不能让宝贝穿得太厚，也不能让宝贝过分剧烈活动，以免出大汗后招致感冒。

睡觉鼻呼吸 宝贝睡眠时最好用鼻呼吸。鼻子有过滤和加温加湿空气的作用。经口吸入没有过滤病菌的空气，容易感冒和咽腔发炎。

提高免疫力 让宝贝多晒太阳，多做户外活动，以增强体质和抗病能力；注意膳食平衡，多吃蔬菜、水果，保持粪便通畅，体内不积热，对预防感冒也很重要。

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