你知道在秋天食用什么汤能养胃健脾

中医道：“ 秋天一碗汤，医生不用帮。 ”秋季天气转凉，阳气内敛，寒气上升， 通过喝汤，可以滋阴补肾， 补肺润气，防止呼吸疾病。 因为一旦受寒气入侵，很容易伤及五脏。所以在秋天经常喝汤，你会受益无穷！

|||— ❶ —|||

玉米排骨胡萝卜汤

玉米排骨胡萝卜汤是一道美味滋补的甜口汤 ，主材很简单只含有玉米、排骨、胡萝卜。汤里不仅有玉米的香味，还有肉的芳香，喝起来有一股香甜。入秋后常喝点胡萝卜汤，可以提高身体抵抗力和流感发生率。

胡萝卜含有胡萝素对增强视网膜的感光力有帮助，同时丰富的维生素C也能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，让肌肤更加美白莹透。你说胡萝卜有这么的好处，你不尝尝吗。但记住胡萝卜素怕酸，炒胡萝卜忌放醋。

蒙绿娃内蒙古有机胡萝卜 新鲜蔬菜生鲜 小红萝卜4.5斤

|||— ❷ —|||

红豆莲子汤

红豆是我们生活中比较常见的豆类，它对于强身健体、养胃健脾以及清热解毒是有很大帮助的，红豆搭配莲子一起制作成红豆莲子汤来喝，这样的汤使得营养物质和药用功效更高。

在秋天很容易引发咳嗽哮喘，常喝红豆莲子汤能润肺止咳。因为人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。

尚贡 莲子干货 去芯湘莲无心白莲子500g特产磨皮通心寸三莲

|||— ❸ —|||

黄豆海带汤

黄豆海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益补汤，属于粤菜系。海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。给人以清甜浓郁、肉烂脱骨的口感。不仅味道鲜美，而且营养丰富，是比较不错的滋补汤类。

碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症，常喝海带汤做到及时补充。海带含有可溶性膳食纤维藻胶，有吸收肠道毒素的作用，对于经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。

仁一山东威海特产袋厚海带干货昆布干海带裙带菜荣成海带

|||— ❹ —|||

杜仲山药汤

在秋天大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻。杜仲山药汤不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。杜仲山药汤煲好的汤有着淡淡的药膳味，味道还是很清香的，如果不习惯药膳味可以放几颗蜜枣。

科普以下：杜仲是中国名贵滋补药材， 由植物的干燥树皮做成，树皮之间连接着一层薄薄的拉丝，其性温味甘；适合经常腰酸背疼、风湿麻痹等症状食用，还有强筋骨补肝肾的功效，但是阴虚火旺者谨慎食用。

买二包邮 贵州特产 山里妹杜仲皮盒装130g 全店满百包邮