三分练七分吃，好身材真是是吃出来的！

人人都想要好身材，只是简单的节食不靠谱，单纯的依靠训练也不行。健身圈有句流传甚广的话：“三分靠练，七分靠吃。”这句话是有一定科学道理的。

每一个热爱健身的人，一定都是个美食家。健身阶段中选择正确的食物，会让健身者事半功倍，好的身材，完全可以吃出来。健身餐讲究的是少量多餐，每天可以补充5至6次，最重要的就是要少盐、少油，说的简单点就是尽量回归原始。 科学的饮食才能保证身材的线条感。当然一些好的能够提高饱腹感的代餐，能够补充你所需要的营养，帮你塑造好形体！

茶多酚荷叶片

150片2礼健乐多 汤臣倍健R左旋肉碱茶多酚荷叶片 1220mg/片*150片

左旋肉碱的成分，能够提高肌肉的耐受力，有效减轻运动之后的紧张感和疲劳感。同时还有茶多酚的配制，燃烧脂肪，防止脂肪的堆砌，拥有减肥的效果，紧致你的肌肤，燃烧掉多余的卡路里，塑造美丽身材。

蛋白质代餐棒

汤臣倍健健乐多 蛋白棒健身蛋白质补充能量运动 户外马拉松代餐棒

小巧的蛋白棒，浓缩的全部都是精华，携带更是方便，让你随时随地补充营养，恢复动力！内含分离乳清蛋白和大豆蛋白，增加肌肉重量，补充优质蛋白，有效的促进肌肉合成。同时还有各种膳食纤维，能够产生饱腹感，减控体重。

生咖啡粉

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萃取天然绿咖啡，融入新鲜植物原料，轻松代谢，具有良好的减肥功效。加入仙人掌果果肉，含有丰富的微量元素，塑身的同时更为保持营养的有效补充，减肥与营养两不耽误，轻松塑造曼妙身形。

膳食纤维奶昔

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营养的双蛋白，为身体提供饱腹感，帮你管控热量。添加奇亚籽粉，富含不饱和脂肪酸，膳食纤维 ，以及蛋白质等，饱腹的同时也保持身体所需的营养元素。均衡的膳食纤维，降低身体脂肪堆积，打造完美身材。

健身增健肌粉

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乳清蛋白富含氨基酸 ，乳球蛋白，以及免疫球蛋白等多种营养物质，可谓是构建肌肉的最佳来源。高含量的乳清，在你运动之后有及时有效补充身体营养，增强肌肉力量，同时多种口味的选择，保持口感，补充能量。

增肌健身粉

汤臣倍健健乐多乳清蛋白粉2270g瘦人健身增肌粉增重肌能蛋白质5磅

对于刚刚接触健身的人群来说，大量 的运动更是需要更多的营养补充。富含多种膳食纤维营养，均衡配制，更加符合亚洲人的体质，有效的保持身体蛋白质含量，增强肌肉能量，体格健硕不再是梦想！