谎言与真相，扒一扒那些不靠谱的减肥法

随处可见的一周减肥法究竟有几个能够相信？想知道答案的微胖纸们赶紧随本帮主看过来，开扒网络真假难辨的一周速瘦减肥法。

NO.1喝白粥减肥法

终于有时间来说说喝粥这个故事了。有很多得过胃炎的人们都说连喝三天白粥，体重轻了不少。但是胃炎过后呢？开始尝试主食的你会发现，即使胃炎后每天啃白菜，体重依然不减反增！这是因为喝粥把胃撑大了，撑大了！而且喝粥升糖指数更高。如果想要通过节食来瘦身，首先要改变体质。

复合果蔬酵素粉

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执掌人类健康、美貌、身材的魔法权仗酵素中，加入了60种果蔬富含的维生素和植物精华，营养价值高、热量低，酵素还能有效促进新陈代谢，改善体质，快速燃脂瘦身，餐前饭后食用酵素，瘦更快。

左旋肉碱咖啡

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左旋肉碱搭配浓香黑咖啡，独特加入多种维生素，在减肥中及时补充水分和VC等营养成分，真正做到减肉不减水。左旋肉碱能够阻止脂肪基沉淀，维生素能改善易胖体质，真正实现超速燃脂。

NO.2高强度运动法

很多妹子可能赞同运动减肥的原理，但真相是：实际上运动本身消耗的热量和脂肪都有限。后来运动医学界逐渐明了了一个概念，运动减肥其实主要是在运动后！啥意思？就是在运动后应进行适当的有氧，譬如说：

甩脂机

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有氧运动不同于高强度运动，需要每天奔波在健身房，在家里用甩脂机也能起到很好的有氧运动。可调节的甩脂机能瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，模仿各种有氧运动对多余脂肪进行按摩、甩动，阻止脂肪沉积。

NO.3保鲜膜减肥法

这种减肥法最不能接受！看着被裹起来的肉肉活像冰箱里的白斩鸡，真的太恶心了。不过裹保鲜膜减肥法的原理还是可以借鉴的。它通过按摩使局部升温，促进汗液排出来减肥，那么还不如用一些减肥仪。

高科技溶脂机

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高科技溶脂机，通过纯物理RF射频刺激身体穴位，加速气血流通、防止血流堵塞来促进新陈代谢，是一种深层温润肌肤、紧致塑身的高科技‘懒人’减肥法，还能有效祛除妊娠纹呢。

瘦腿霜

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可自动产热的瘦腿霜加入了润肤剂成分，在加速出汗排毒排湿的同时还有护肤的功能。加固瘦腿带，绑在大腿上，促进大腿区域的热量和汗液额外增加，同时减少拉伤风险，安全瘦，关键过程优雅多了。

很多在减肥事业期奋斗的同学们，减肥一定要找准方法，否则真的不减反增！