失眠、贫血、皮肤又粗又黑？让它帮你

有人说生病是压力造成的，也有人说生病是饮食造成。

总体来说，人容易生病是因为环境和饮食造成的。

空气的污染我们不能避免，但是因为食物而生病却是可以避免的。

现在的食物经过加工，营养流失的问题已经屡见不鲜了。

长期吃这些食物，身体所需的营养素就得不到满足，长期下去，人就会生病。

所以要时刻记得补充营养，让自己美丽又健康！

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如果你长期加班，经常点外卖，牙龈不好，那你就要记得补充VC了。在你喝白水的时候，记得放入一片泡腾片，补充营养的同时也提升口感。

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孩子挑食厌食，易生病、一旦生病好得特别慢......这些是孩子缺锌的典型表现。锌在儿童发育成长中，起到了非常重要的作用，缺锌会影响孩子的智力发育，给孩子补补锌，让孩子更聪明和健康。

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