临产前别吃这个，不然尴尬了自己苦了医生

经常有刚生了娃的妈妈之间互相分享自己的生产经历，而妈妈们特别喜欢的一个话题，就是生孩子时候的尴尬事儿。前几天，邻居家的妈妈住院生娃，我去看望她，又说到这个，她第一时间就说，最尴尬的莫过于顺产的时候：拉大便了......

因为她当时打了2天催产素，第一产程疼得撕心裂肺，等到宫口全开时已经没有力气了。医生让她“向下用力”，结果她就真的拉了一坨。当时她尴尬得直想找个地缝钻下去......但其实，产房的医生对这些都见怪不怪了。

TIPS：孕中晚期，妈咪要提前准备待产用品，千万不要偷懒哟↓↓

100分的安心洁净 | 全棉时代一次性产褥垫两袋

*推荐：全棉时代一次性产褥垫，纯棉表层，不落絮，柔软透气，亲贴肌肤。PE膜防渗防漏，保护肌肤干爽自然。天然纯棉表层，柔软舒适，亲肤透气。女士经期、产后及失禁人士必备。

我问了她，你产前是不是吃了什么东西啊？她说：我妈怕我饿，让我吃了红枣玉米面发高，说补血。听她这么说，我就明白了。因为玉米面是粗粮，纤维素很高，就算产前护士让她去拉，可能纤维素还没排完，这个时候就容易导致她所遇到的场景了。

TIPS：孕期和产后，妈咪和宝贝经常用到湿巾，建议多准备一些↓↓

你没见过这么厚的湿巾 | babycare手口专用湿巾

*推荐：babycare婴儿专用湿巾，原材料采用有机棉花，厚实柔软，对肌肤无刺激性。苛刻的6次净化水，让妈妈们放心用。

★这几种食物，可能会造成孕妈生娃时的尴尬

粗纤维食物会容易产生粪便。如果孕妈临产前吃了粗纤维食物，那么很可能在用力生产时，遇到排便的尴尬。临产前，孕妈最好避免吃哪些食物呢？

TIPS：孕晚期，妈咪要特别注意饮食安全，尤其蔬果一定要清洗赶紧，避免化学农药残留↓↓

浓缩精华 清新茶香 | 蓝月亮天然茶清洗洁精

*推荐：蓝月亮洗涤剂，为宝宝清洗餐具、奶瓶，去除农药残留，成分天然，含有天然椰油和绿茶精华，快速清洁。

【1. 粗粮】

像各种豆类、玉米碴、棒子面、玉米、紫薯、地瓜，这些粗粮纤维素含量达到50%，会促进胃肠道蠕动，润肠通便。临产前尽量不吃！

TIPS：孕期，妈咪进餐次数多，建议使用漱口水，保持口腔清洁↓↓

持久清新 告别孕吐 | 亲润孕妇漱口水

*推荐：亲润孕妇漱口水。洁净口腔，清新口气，温和不刺激，防蛀护齿。专为孕期口腔问题研发。不添加氟配方，孕产期可以放心使用。添加丰富VC，呵护口腔，帮助改善孕产期牙龈问题。特有的蓝莓香味，让孕妈妈口气更清新，适合孕产期使用。

【2. 芹菜】

很多妈妈都应该体会过，吃了芹菜之后，肚子里会发出咕噜咕噜的叫声。那是因为芹菜的纤维素很高，会刺激肠胃蠕动，促进排便。所以临产前尽量不要吃。

【3.有刺激性气味的事物】

像大葱大蒜啊，韭菜啊，这种具有强烈味道的食物也尽量不要在临产前吃。否则，万一你在产房排便，得有多臭啊，不仅自己尴尬，产房的护士医生和助产士也会感到很无奈。

TIPS：临产前，妈咪会先感到假性宫缩，建议妈咪可以先洗个澡，干净清爽的迎接宝贝到来，建议使用天然无刺激的浴液↓↓

来自无添加的母爱|红色小象婴儿洗发沐浴露

*推荐：红色小象婴儿洗发沐浴露，无硅亲和配方，保护宝宝天然皮质层，选用亲体氨基酸来源的洁肤成分，温和清洁婴儿头皮及全身肌肤，轻盈水润。

★临产前孕妈应该吃哪些食物呢？

分娩是一个耗体力又痛苦的过程，虽然孕妈咪对即将降生的宝贝充满了期待，可是仅靠这份期待，还是缓解不了对分娩的紧张和忧虑。每个妈咪都希望能够顺利生下宝贝，在临产前，哪些食物可以缓解紧张，增加顺产机会，让分娩更轻松呢？

TIPS：孕中期开始，妈咪要采购婴儿用品。宝贝出生后要穿的小衣服、小袜子，妈咪要提前准备好↓↓

柔软舒适 呵护娇嫩肌肤 |童泰婴幼儿袜子

*推荐：童泰婴幼儿袜子舒适面料，呵护宝宝。环保活性染料，无荧光剂，面料柔软不褪色。松紧适中，穿着舒适，让宝宝享受柔软触感，防风保暖。

【第1类：快速补充能量的食物】

分娩时听到频率最高的词应该是：“使劲”，医生一直让孕妈咪使劲，使劲就意味着要消耗大量能量，因此临产前甚至分娩过程中都需要补充能量而且需要快速补充能量。补充能量首选高能量食物。

TIPS：小宝宝出生后，妈咪每天要为TA做抚触，促进生长发育↓↓

温和易吸收 低敏无刺激 |强生婴儿抚触油

*推荐：强生婴儿抚触油，选用优质天然矿物油，科学证明，纯正温和，易被吸收，防止肌肤干燥，也可软化婴儿头垢。

●应选择富含碳水化合物的食物提供能量

尤其是富含简单碳水化合物的食品，例如巧克力、糖果、甜饮料、果汁、糖水等。其中甜饮料是含糖量在10%左右的饮料，包括果汁饮料、乳饮料、碳酸饮料、运动饮料等，选择果汁饮料、乳饮料、运动饮料均可。

TIPS：宝贝出生后，如果需要混合喂养，妈咪要选择一款优质配方奶粉↓↓

源自荷兰自家牧场 | 美素佳儿金装2段900g*2

*推荐：美素佳儿金装2段配方奶粉，100%荷兰原装进口。源自荷兰自家牧场，采集高品质鲜奶，鲜奶含3.5g天然乳蛋白，高于五大欧洲乳源地。从鲜奶到罐装一次完成，锁留天然营养小分子，让宝宝肠胃好吸收

【第2类：半流质的食物】

产前宫缩引起的阵痛让孕妈咪坐立不安，休息不好，直接影响孕妈咪食欲，因此需要选择清淡、软烂、易消化的食物，例如半流质食物小米粥、大米粥、面条、藕粉等，它们水分含量多，且消化速度快，有利于满足孕妈咪分娩前食欲的需求、分娩时大量出汗的需求、快速需要能量的需求。另外，身体需要的水分必须保证，可以由白开水、果汁、糖水、豆浆等来满足。

【第3类：富含B族维生素的食物】

维生素 B1、叶酸有利于促进食欲，可以缓解阵痛引起的食欲降低，维生素B2参与能量的生成过程，有利于快速为孕妈咪提供能量，维生素B6和烟酸有利于改善睡眠，可以缓解阵痛引起的失眠。另外，B族维生素有利于放松紧张情绪，因此临产前应补充富含B族维生素的食物。

[本文版权归我方所有，未经许可请勿转载]

[有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿联盟]