产后24小时，才是月子开始的黄金阶段！

坐月子并不是从医院回到家才开端的，而是出了产房的那一刻便就是月子的开端，而产后的24小时更是月子的要害黄金时刻段，关于是否会留下产后后遗症有着重要的影响！

▼产后2小时内仍需求调查出血量

胎儿娩出后24小时内出血量超越500ml者称为产后出血，是引起孕产妇逝世的首要原因。一般，呈现这种状况是由宫缩乏力、产程延长、多胞胎或巨大儿、严重贫血、子宫发育不良、胎盘滞留、凝血功能障碍等导致的。

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在产后2个小时内，是调查和处理产后出血的重要时期，我们要密切调查是否有宫腔积血。别的，如果出血量较大，并呈现血性休克的征象：如心慌、脉息快而细、头晕、面无人色、皮肤湿冷等时，要马上告诉医护人员，让医师进行处理。

▼留心子宫康复的状况

在产后，子宫由于刚刚将宝宝排出，可能还会像皮球那么大，产妇自己在腹部都能够触及。如果它总是像个硬球，就说明宫缩杰出，如果松软就可能会发出产后出血。

一般在歇息室里，护士会协助按压宫底，并了解宫缩状况，这个时分妈妈们要合作好医护人员进行护理，并留心自己的子宫康复状况，如有不适，及时奉告医师。

▼产后及时弥补养分

妈妈们刚刚临产完，由于身体没有康复，乳腺管还没有完全打开，吃得太油腻或太补都简单导致乳腺阻塞，所以饮食要清淡。

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别的，像红枣、桂圆、火腿、老母鸡等大补的食物都不适合在产后的前几天食用，这些热性食物都不利于恶露排出，最好等恶露削减、颜色变淡后再开端食用。产后24小时内，妈妈们可适量食用些排骨汤、蛋汤、鱼汤、骨头粥等等。

▼调查恶露排出的状况

临产后24小时内排出的恶露称为“血性恶露”，其间含有较多的血液，排量大，有少量的胎膜和坏死蜕膜安排，而且伴有血块。

这种状况一般会持续4天左右，跟着时刻的推移，恶露的颜色会逐渐变浅，排量也会削减；大约一个星期后，会呈现“浆液恶露”，其间的血液量将会慢慢下降，而浆液成分上升，浆液中多为细菌、宫颈粘液、坏死脱膜安排等等，持续时刻为10天左右

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接着，新妈妈会开端排出“白色恶露”，排泄液体为白色，其间包含了许多白细胞，此刻已无太多的血液在其间，多为坏死安排蜕膜，一般需求三个星期才能完全排完。

产后妈妈在歇息足够后，能够下床逛逛。恰当的活动能加速血液循环，协助恶露的排出。

▼及时给宝宝哺乳

新妈妈们在产后半小时左右就能够给宝宝进行哺乳了，这样能够避免重生宝宝低血糖，一起还能够影响母体排泄乳汁，使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，增强母亲的子宫缩短，削减产后出血。

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一般，产后至一周内母亲乳房排泄的乳汁称初乳，它呈淡黄色、质稠、量少，初乳中含有丰富的蛋白质，脂肪较少，并含有大量的排泄型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，有助于增进重生宝宝呼吸道及消化道防御病菌侵略的才能，能进步宝宝的抵抗力，是宝宝很好的食物。

▼抓紧时刻歇息

临产是一个十分需求消耗膂力的进程，妈妈们在产后需求抓紧时刻歇息。别的，在刚刚出产完时，应该尽量削减亲戚老友的看望和访问。

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这个时分妈妈的身子十分弱，抵抗力也较差，太多人过来探望会携带必定的细菌和病菌，简单使妈妈形成感染。而且，太多喧嚣吵杂的环境并不利于产后妈妈和重生儿的歇息。所以，这一点必定要委婉的奉告亲戚朋友。

▼赶快排出小便

在临产后，妈妈们要尽早排出小便。这是由于在出产进程中，胎头下降会压榨膀胱、尿道，使得膀胱麻木以及产后腹壁肌肉松懈，从而排不出尿。膀胱过度充盈会影响子宫的缩短，也会导致产后出血，所以，在产后必定要尽早排出小便。

一般来说，顺产妈妈在产后4～6小时内就能够自己小便了，可是由于外阴伤口，妈妈可能会害怕痛苦而不敢用力排尿，这种状况十分简单导致尿潴留。而一旦发作了尿潴留或尿不完全，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。

如果在临产6～8小时后甚至在坐月子中，依然不能正常地将尿液排出，而且膀胱还有饱胀的感觉，要让医师进行检查。在产后24小时内，妈妈们能够测验多喝些水，弥补丢失的水分，并让尿液顺畅排出。

▼做好护理，防止并发症

妈妈们在产后的24小时内如果没有做好护理，很简单引起一些并发症，如贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨痛苦、腰酸、头痛、腹泻、便秘等等。所以在产后，必定要特别注意清洁，并合作医护人员清洗外阴。

当有发烧时，要及时找医师检查，请医师鉴别是正常的发热，仍是感染发热。如果还发作腹痛、会阴下坠痛苦等都要及时向医师提出，不要延误病况。