秋季美白，正当时

对于女生来说，美白是一生中每天都需要做的事情。

毕竟，一白能遮三丑。白皙的皮肤，总是能够让自己变得更漂亮，也让人变得更自信。

现在正处于夏秋换季，经历了一个夏季烈日的暴晒，本来皮肤已经会有所变黑；再加上，现在的天气，早晚冷，中午热，紫外线较强；空气还非常的干燥.....这些原因，都是导致皮肤变黑。

想要拥有白皙细嫩的皮肤，特别需要内外兼顾调理。平时不仅要注意防晒；’做好皮肤护理；还要注意身体的滋补。

那么，平时都可以用哪些食物，能够帮助美白？

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杏仁粉

很多关注食疗的朋友都知道，杏仁有美白的作用。

这主要是因为杏仁粉中含有多种纤维，磷，铁，钙，维生素以及不饱和脂肪酸。能够帮助美白，润肤，养颜，抗衰老。

杏仁粉，比较适合想要美白的MM，以及想要滋补的人群食用。可以用杏仁粉，加热水/牛奶冲饮；还可以将杏仁粉做成像杏仁豆腐这类小甜点，口感更好；还可以做糕点。

买2送1再送杯]宅福艺柠檬粉冲饮纯柠檬饮料粉天然柠檬粉烘焙原料

柠檬粉

柠檬，被称为美白大王，主要是柠檬中含有的维C，是化妆品界广泛认可的美白元素之一。它能够淡化脸部的黑色素，去角质，保持皮肤水分，增强皮肤弹性。

用新鲜柠檬冻干磨粉的柠檬粉，能最大程度的保留了鲜柠檬的果香味，以及维C含量。可以加蜂蜜冲饮；或者做柠檬面膜。

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薏仁粉

薏仁，也就是我们平时见到的薏米。别看它的个头小小的，它的功效还真的不小。薏苡仁中含有蛋白质，碳水化合物，维生素。可以美白，滋润肌肤，促进新陈代谢，降血脂。

可以用薏仁粉单配杏仁粉，牛奶，坚果，燕麦片冲饮，作为代餐粥喝；还可以自制薏仁粉面膜，能淡化面部黑色素。

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白芷粉

白芷粉，是自古以来就认可的具有美白作用的。就像《本草纲目》说白芷，能长肌肤，润泽颜色，可做面脂。

白芷粉一般都是作为面膜使用，可以搭配薏仁粉，绿豆粉，玫瑰粉调和成绵密，每周用2-3次，每次15-20分钟。