装备｜初秋 去稻城亚丁来一场心灵洗涤

相比千娇百媚的春天，秋天有其独特的昏黄之美。自古以来就有金秋的说法，一方面讲的是秋天是收获的季节，另一方面是指秋天树叶枯黄，山林之间一片金色。这个时候去徒步登山，给心灵来一场洗涤最好不过了！

|||— ❶ —|||

|||初秋徒步登山的益处|||

首先，爬山属于一项有氧运动，而在秋天爬山，从气温上来说相对更凉爽，人的耐力更持久，神经更兴奋。相比平时走路，肌肉能够获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多。而免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出，在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，起到减肥瘦身的功效。

其次，秋天景色更加美丽怡人，此时爬山，不仅能够锻炼身体，更能够放松心情，缓解压力，陶冶情操。并且爬山是动静结合的运动，在一动一静中，非常有利于大脑思考，有助于提高创造力和想象力。知道爬山有好处只是第一步，知道去哪爬山才是大问题。如果你没有更好的主意，不妨去传说中的“人间最后净土”稻城亚丁玩一玩。

|||— ❷ —|||

|||稻城亚丁的美|||

每年9至10月是稻城最美的季节，初秋的稻城是绚丽多彩的，大片大片的高原草甸逐渐变为黄绿色，环抱高原海子的水草也由养眼的绿色向迷人的金色过渡。各色的高原海子倒映着青黄相间的白桦林、皑皑雪山、游走牧群、藏族村寨，让人感到格外的祥和宁静。

亚丁风景区不仅有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

而在距离亚丁景区入口方向最近的地方还有一座神山叫仙乃日，在冲古寺即可远眺到。整个雪山呈环型冰斗下斜造型，所以从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。峰顶终年积雪不化，山形酷似一身体后仰的大佛，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。要近距离观赏仍需骑马进入，体力好的朋友也可以尝试步行。

仙乃日神山被称作“观世音菩萨”。据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。有心想要一睹风采并有体力的朋友可以尝试。

|||— ❸ —|||

|||装备选择|||

如果你来稻城亚丁玩，一定要提前了解好要去的地方。因为稻城的地形多变，可谓是有山有水有树林。游玩的时候可能会涉及到爬山、过河、以及下雨等情况，如果不想被突如其来的情况搞得措手不及，那就得好好做功课，把可能用到的旅行装备都带全了，以备不时之需。如果你是第一次出游没什么经验，那看小编的推荐就是你最宝贵的经验了。

KOLONSPORT2017秋冬新品男GORE-TEX冲锋衣防水运动户外LHGW71111

【KOLON男士冲锋衣】

这款冲锋衣采用GORE-TEX® 科技面料，有效防水透气，在旅行途中对抗潮湿雨水天气，保持身体干爽。采用聚酯纤维面料，薄厚适中，适合秋季徒步登山，修身版型，帅气出行拒绝臃肿。

「春夏新款」MAMMUT/猛犸象 女士户外运动轻便防水透气硬壳冲锋衣

【MAMMUT女士冲锋衣】

这款MAMMUT女士冲锋衣同样采用GORE-TEX® 科技面料，防水细数达到20000mm，透气性1500g/㎡/24h 可以胜任绝大多数的雨水天气。同时拉链和袖口部位均采用了防水处理，接合处更严密，防水更彻底。

无论是稻城亚丁的仙日乃山还是其他的山峰，只靠冲锋衣肯定是不足以应对所有情况的，面对崎岖的山路，你对脚下的运动鞋有信心吗？对于登山来说，户外小白往往注重舒适性，而忽视了鞋子的耐磨防水性，而资深驴友就会选择专业的徒步登山鞋，因为徒步鞋保证舒适的同时，具有强大的耐磨性和抓地力，以预防攀爬过程中滑倒摔伤。

【经典款】TheNorthFace北面秋冬新品防水透气耐磨男徒步鞋|CCE3

【北面 GTX 徒步鞋】

这款TNF男士徒步鞋，作为秋冬新款，采用时尚的灰色和代表秋天的金黄色，外观非常酷炫，打破了户外鞋子重性能轻颜值的怪圈。GORE-TEX®防水透气面料，使得鞋子具有一定的涉水能力，V大底耐磨防滑，可谓性能不俗。

Salomon 萨洛蒙女款户外透气防滑耐磨徒步鞋 X ULTRA PRIME W

【Salomon 女士徒步鞋】

萨洛蒙这款女士徒步鞋 ，也是采用双色设计，非常适合秋天穿着。版型上特别针对女性足部设计，鞋底轻便耐磨，大颗粒的鞋底纹路使抓地力更强，同时设计了稳定系统，保护足部，弥补了女性力量不足的问题。

LOWA春夏男式RENEGADE GTX多彩中帮徒步登山鞋L310945 025

【LOWA男士登山鞋】

LOWA可以说是户外鞋类品牌中，顶尖级别的存在，产品设计严谨，做工精湛，在品控方面，做的非常好，其产品多采用军靴外形，突出鞋底的防滑和保护能力，采用鞋底支架和耐磨的外底，在野外登山性能上LOWA可谓是非常出色。

LOWA正品春夏RENEGADE GTX女式中帮防水登山鞋L320945 024

【LOWA女士登山鞋】

同样的LOWA登山鞋，这是女款，这双鞋采用高帮设计，在登山的时候可以起到保护脚踝，防止崴脚以及杂物划伤的作用，适合地形比较崎岖的路面。后部设计有一道黄色条纹，颜色鲜亮醒目，既增加了安全性，又提高了颜值。

稻城亚丁，是一个让人来了就不想走的地方，特别是秋天这个合适徒步登山的季节，秋高气爽嘛，过了这个闷热的夏季，可以充分体验一下山上空气的清新，天空的辽远，站在峰顶的那一刻，不管是生活的压力，还是一个夏天的暑气，全都被蒸发掉。然后用轻松的心情，迎接金九银十。