视力下降厉害？学习保护眼睛小技巧

都说眼睛是心灵的窗户，对于我们来说，对眼睛的保护可以说是义不容辞了。因为现在科技发达，手机、平板、电脑之类的电子产品真的是太多了，而且电子产品已经成为了我们生活中不可缺少的部分。不仅18周岁之前的青少年需要注意视力保护，而且成年人也在开始关注这一重点问题了。那么，小编接下来就给大家推荐几种保护眼睛的好办法吧。

胡萝卜是一种好东西，胡萝卜中的胡萝卜素对我们的眼睛有比较好的效果，有明目的效果。同样富含维生素C比较多的蔬菜也可以多吃，像西红柿这类的食物可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。不过大蒜最好少吃，特别是生吃蒜，对眼睛还是有一部分损害的。

上学的时候，上下午课间都是有眼保健操这一存在的，不少的青少年很不重视这一点，把眼保健操的时间当作额外的休息时间了。不过，眼保健操对视力还是有好处的，可以舒缓一下压力，舒缓半天的劳累。成年人也可以在午休没事的时候，做一些简单的眼保健操动作。

其实，现在太多人都对电子产品产生了依赖的感觉，家庭聚会还是朋友聚会都是捧着个手机。保护视力最好的办法还是放下手边上的电子产品，多和家人朋友出去走走，看看远方。如果工作实在是太忙的小伙伴，可以一到两个小时看看远方休息一下又或者是闭目养神一下。

现在戴眼镜的人真的是数不胜数，保护心灵的窗户势在必行。在这里，小编就给大家推荐一些对眼睛比较好的产品，给大家一些参考吧。

♥商品推荐♥

◆珍视明绿茶蒸汽热敷眼罩

珍视明绿茶蒸汽热敷眼罩睡眠发热护眼缓解眼疲劳黑眼圈

珍视明是大家心目中的老品牌了吧，蒸汽眼罩其实对眼睛具有缓解压力和保护的效果，很推荐现在的高中党和上班族使用，舒缓压力效果杠杠的。而且，这款蒸汽眼罩还是对治疗黑眼圈有一定效果的哦，非常适合爱美的你。

◆负离子眼镜

负离子眼镜量子能量眼镜防蓝光紫外线防辐射促进微循环缓解眼睛

现在的人工作都基本上离不开手机、电脑了，这款负离子眼镜作用就比较大了，这款眼镜可以有效的防止辐射，舒缓眼睛的压力，很适合上班族使用啦。

◆英树眼膜

英树焕采熬夜系列 去黑眼圈眼袋 去细纹补水 紧致防皱 7对 眼膜

面部补水有面膜，眼部保养自然要有眼膜了。英树的这款眼膜是针对黑眼圈和祛皱都有很好的功效，在注重皮肤保养的同时，自然不能忘记了眼睛。

◆螺旋藻全效合一眼膜

韩国香蒲丽螺旋藻绿公主红色眼膜黄金去眼袋淡化黑眼圈细纹60片

这款眼膜在去年就已经很火了，绿色的具有补水、去黑眼圈的功效，红色的则是有紧致、祛皱的效果。可以根据自己不同的喜好和需求来选择眼膜。

◆莎娜豆乳紧致眼霜

保税日本SANA/莎娜豆乳紧致眼霜 三合一弹力保湿防黑眼圈眼袋20g

日常水乳的使用的同时也要注意在使用水以后用眼霜，这款眼霜产品一看名字就知道主要成分了，主要是去黑眼圈补水也有紧致祛皱的效果，非常适合爱熬夜的你。

保护好眼睛也是我们日常得做到的事情哦，明亮的眼睛是每个人都喜欢的吧，希望小编推荐的产品可以帮助的到你们哦。