为什么孩子睡觉爱踢蹬被子？

立冬了，很多父母都怕孩子着凉，于是给孩子穿盖过多，以至于孩子在夜晚睡觉容易踢蹬被子，对于孩子喜欢踢蹬被子的现象，父母们是否考虑到了孩子感觉太热？这时候父母可以试图摸摸孩子后颈部有无出汗，只要出汗就是穿盖太多，因为婴儿心脏收缩力弱，每次搏动到达手脚末端血液有限，会有偏凉现象。只要手脚热，也说明穿盖得过多了。

宝宝天生好动，睡觉不老实也是常见症状，尤其是晚上踢被子这事，让宝爸妈太头疼，晚上起来一摸，手脚在外面，还是凉的，十分担心。关于宝宝晚上睡觉如何防止着凉，睡袋是否靠谱，好的睡袋应该怎么选，下面我们就一起来看看。

宝宝睡觉爱踢被子的常见原因及解决方案

白天睡觉不踢被子，专挑晚上踢被子：睡前活动量太大或饮用了高蛋白物质。

很多宝宝白天跟晚上盖得被子一样，室内温度也差不多，可一到晚上睡觉就爱出汗踢被子。这样的情况大多都是宝宝白天运动量太大，或是睡前含着奶嘴，喝了太多的母乳或配方粉，产生的热量多，有剩余的热量存于体内。

睡前运动量不要太大，吃太饱，玩的太嗨入睡后，要注意及时给宝宝擦汗，避免着凉。尽量选择穿透气性和吸水性都好得纯棉衣服入睡。

睡觉不踏实，老动来动去踢被子：可能与睡眠环境、周边环境温度偏高、胃肠等身体不适等有关，注意区分年龄段。

6个月以内的小宝宝睡觉不踏实，老是不停扭动身体，哼哼唧唧，频繁翻身，踢被子，大多都与肠绞痛有关。

缓解肠绞痛的方法有物理疗法和药物疗法。最有效的物理疗法就是适当压迫腹部，比如抱紧孩子，趴着卧位，吸吮喂奶等。药物疗法主要是西甲硅油，每次10滴，每天3次，喂奶前直接滴入口腔内，连用两周。益生菌也有一定效果。不论何种治疗只能是缓解，根除只有等待时间。

如果超过 6 个月，甚至超过 1～2 岁的孩子仍然出现夜间睡眠不安踢被子，且伴有生长缓慢、排气多、大便不干的前提下排便费劲、时有呕吐等现象，应该考虑与食物过敏有关。建议宝爸妈调整孩子的饮食，观察饮食与症状的相关性，或咨询儿科医生。

夜间出汗多，手脚都出汗，踢被子：注意带娃的冷热判断不要给娃穿太多，给孩子添加衣服，应该以大人的感受作为依据。

给孩子添加衣服，应该以大人的感受作为依据。同时，孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。

开空调，踹被子，还出鼻血：注意空调温度、室内湿度及过敏现象的处理。

宝宝睡觉时如果开空调温度不要太高，大多都是建议把室温控制在25～28℃ 之间。当然，具体的温度可以根据个人主观情况调整。注意保持室内的湿度和温度。空调排风口不要直吹孩子。最好借用隔壁空调调节孩子室内温度。空调房间内最好穿着长袖衣服。不要频繁地开关空调或频繁出入空调房。

鼻部对空调敏感，是否要想到过敏，比如霉菌等。建议清洗空调滤网。再有，孩子鼻部敏感，会造成黏膜受损，加上反复揉搓刺激，致黏膜受损加重。出鼻血就是鼻黏膜受损较重表现。应看耳鼻喉科医生，了解鼻部损失程度，适宜局部治疗，包括黏膜用药。还可通过过敏原检测寻找鼻部敏感的原因。

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