孕期长胎不长肉，合理饮食是关键！

孕期饮食与胎儿的成长息息相关，要做到长胎不长肉，孕妈妈们要学会合理饮食。那么，小编今天就来给大家介绍孕期长胎不长肉的食物。

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小仙炖鲜炖燕窝

[38节预售]小仙炖鲜炖燕窝月套餐70g*12瓶孕妇正品低糖燕窝即食

对于怀妈而言，燕窝富含唾液酸的成分有助于胎儿的脑部发育，同时燕窝又属于优质蛋白质，能帮助妈妈“长胎不长肉”。这款小仙炖鲜炖燕窝，用印尼、马来西亚森林雨季可溯源燕窝炖煮，满满一瓶都是长长的、粗壮的燕窝丝，下单之后，当天鲜炖、冷鲜配送，一次配送一周的量，让你吃到的每一口都是新鲜营养，配料只有燕窝、冰糖、水，没有防腐剂，每一个瓶身上都有一个溯源码，可以清楚地了解到燕窝的生产日期、原料信息等，孕妈们喝着放心。

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脱脂奶粉

美可卓蓝胖子澳洲进口脱脂奶粉成年人中老年低脂1kg冲饮学生早餐

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。这款蓝胖子奶粉，优选位于荷兰北部的有机奶源，天然牧场确保牛乳健康好味道。经先进工艺脱脂后的奶粉，仍保留牛奶原有营养成分和香甜口感，让孕妈长胎不长肉。

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全麦饼干

思朗纤麸无添糖粗粮消化饼干1.02公斤木糖醇饼干零食箱装富锦

早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

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麦片

QUAKER/桂格即食原味纯燕麦片即食燕麦片袋装1478g营养冲饮代餐

麦片不仅可以让孕妈保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。这款桂格即食麦片，可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

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坚果

洽洽每日坚果30包孕妇零食混合坚果恰恰果仁干果小黄袋750g

此款每日坚果，颗粒饱满，爽脆可口，营养丰富，每天一包，原味零添加，健康美味，是孕妇妈妈均衡营养的零食小吃，多吃不胖，吃货必备！ 品味大自然的味道~

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酸奶

北海牧场北海道3.1 高蛋白无蔗糖原味孕妇儿童早餐风味低温小酸奶

海道鲜奶麦片根据严格标准，使用小麦粉，玉米淀粉，白砂糖，牛奶，以及食用盐等多种食材；将牛奶和麦片搭配，具有清新淡雅的气息，还具有牛奶的醇正风味，柔嫩爽滑。