营养食谱来了！快点提升自己的防御值

因为疫情的关系，我这些日子时刻都有在关注新闻。看见确诊人数逐渐增多，感觉自己的心也被紧紧拽着。为了能够让自己和家人顺利度过疫情期，我们也是做了听从专家的建议做了很多的准备，比如说出门勤戴口罩、勤洗手。但是只做这些也是不够的，要想远离细菌、病毒，还得增强自己的抵抗力才行！

为了增强全家人的免疫力，提高家人们抗病毒的能力，我有一些好物要一一分享给大家。

1、营养奶粉

牛、羊这类家养哺乳动物的奶液中含有许多的营养物质，是一种非常健康的饮品。每天喝一杯牛奶，可以提高身体的防护力。不过呢，新鲜的奶液不容易储存，而奶粉，则是将乳液干燥去除水分后，再加入其他营养元素制成的，不仅营养丰富，还有着储存时间长、饮用起来方便的优点。想要给自己和家人补充营养、增强体质，可以买一些好品质的奶粉放在家里。

雀巢怡运舒淳A2全脂营养奶粉

说到好奶粉，我就要跟大家安利一下，我们家喝的这款雀巢舒淳A2奶粉了。它甄选珍贵的A2奶牛，通过分群牧养、单独收奶的方式获取奶源，再及时送达加工，这样制成的奶粉保证了滴滴牛奶的新鲜与淳正。

选择奶粉，营养好不好也很重要。雀巢舒淳A2奶粉里面加入了瑞士进口活性菌Bb-12，这种活性菌能调节肠道环境，抑制有害病菌的过度生长，提高肠胃消化吸收营养的能力。而且这款奶粉里面还富含钙、铁、维生素D这些日常不可缺少的营养素，给家人们补营养强健体质，喝这款奶粉是很OK的！

雀巢舒淳A2奶粉采用的是独立精致的小袋包装，这点儿我也是很满意。袋装的设计不仅能密锁新鲜的优点，携带冲泡什么的也是非常方便，想喝的时候，随意拆开一包就能冲泡着喝。打call！

雀巢NIDO全脂高钙奶粉

我还喝过雀巢家的NIDO全脂高钙奶粉，奶粉是从荷兰原装进口的，有着70年的畅销历史，品质也是相当不错的！同样值得推荐！NIDO全脂奶粉适合全家人一起饮用，主要原料是新鲜的牛奶，所以它里面的蛋白质、钙等营养元素都还挺丰富的，值得一提的是，这款奶粉里面不添加蔗糖，喝起来奶香浓郁醇厚！

2、健康肉类

每天适当吃一些肉类，不仅能够给提供能量，还能够为人体补充蛋白质、氨基酸等多种日常所需物质，强壮身体，提高机体抗病能力。当然啦，这肉类是指健康肉类，比如说符合养殖标准的鸡肉、牛肉、鱼肉等等，而一些野生动物自身携带了很多的病毒、细菌，这类肉类可是万万不能吃的！

西捷澳洲原切雪花牛排

反正闲着也是闲着，还不如在家里为自己和家人做一顿好吃的牛排呢！西捷雪花牛排是来自于澳洲的原切牛排，牛肉是用谷饲喂养的，肉质鲜嫩，纤维肌理也是非常分明。而且这款牛排是0增添剂的，也没有经过腌制，不仅不会破坏牛肉原本的味道，还尽可能地保留了牛肉本身的营养物质，用来煎着吃再合适不过了！

3、各类维生素

提到补充营养，增强防御力，就不得不提到维生素了。维生素是人和动物从食物中获得的一类微量有机物质，这种成分虽然不能直接为人体提供能量，但是在人体的生长、发育代谢、过程中起着很重要的作用。人体一旦缺乏了维生素，健康就很容易受到损害。

善存R佳维片复合维生素矿物质片60片*2瓶成人适用增加免疫力

这段时间很多人为了怕麻烦，像新鲜水果、新鲜蔬菜这些食物就吃的很少，以至于无法为身体补充维生素。遇到这种情况，建议大家可以适当食用一些维生素片。善存的这款佳维片是一款适合成人食用的维生素片，小小的一片里面可是包含了20多种维生素和营养物质呢，按照说明，坚持食用对身体是很有好处的。