一孕老三年？做好这几点产后也能美美哒

孕妇可以用护肤品吗？

很多人担心护肤品会对胎宝宝造成伤害，所以不敢用。其实这样是不对的！孕期肌肤的防御能力会降低，如果再不护肤，会导致老化速度加快。所以，护肤是必须要做的，只要选择成分相对温和、简单的护肤品就可以了。

孕期护肤要怎么做呢？

1、注意补水保湿

怀孕期间生理状况发生改变，体内水分运输加快，肌肤的水分流失会非常大。如果不注意补水，会影响肌肤新陈代谢，产生细纹、色斑等一系列肌肤问题，所以怀孕期间更要注意补水。提示：可以选择补水的护肤品，另外定期敷补水面膜也是不错的选择。

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2、养成良好的生活习惯

现在很多年轻人喜欢熬夜，可是对于孕妇来说并不合适。熬夜不仅会影响孕妇第二天的精神，还会间接影响到肚子里胎宝宝的发育。如果怀孕期间能养成规律睡眠，早睡早起，宝宝生下来后也会相对好哄点哦！

提示：孕妇晚上总是睡不安稳，可以备上一个孕妇枕来缓解压力。

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3、吃营养品

想要皮肤好，孕妈妈可以适当的吃一些滋补的食物。比如燕窝、孕妇奶粉，它们内含丰富的营养，不仅可以更好的促进胎儿脑部发育，让胎宝宝更健康，还能让孕妈看起来气色更好哦！提示：燕窝对女性的好处大家都有耳闻，不过价格偏高，不妨选择孕妇奶粉。

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温馨小提示：虽说孕期肌肤问题多，但是只要从外在保养入手，搭配内调和良好的饮食、生活习惯，你和宝宝都能美美哒。