宝宝健康成长所需营养，爸妈知多少

【 宝宝体格发育所需营养 】

>>钙与维生素D

妈妈们都知道充足的钙能够帮助宝宝的骨骼和牙齿的发育，而奶和奶制品就是钙的最佳来源，含量丰富吸收率相对来说也比较高。只要宝宝每天喝的奶量是足够的，并且及时补充了维生素 D，就不必担心宝宝会缺钙。

挪威奈科明婴幼儿维生素d3滴剂

挪威nycoplus奈科明婴幼儿维生素d3滴剂，甄选天然椰子油为原料，更健康安心。维生素d3能够增进骨钙释放，促进宝宝的生长和骨骼钙化；并能够激活人体免疫系统，抵抗力增强了自然能够少感冒。每天只需要5滴就能够满足身体需要，可以直接食用，也可以滴在辅食、牛奶中，花样食用让宝宝更喜欢。

挪威奈科明儿童钙片咀嚼片

但是有些宝宝有着挑食厌食的不良饮食习惯，钙质供不应求，这时候就需要一些钙剂补充让宝宝更好吸收。挪威nycoplus奈科明儿童钙片每625毫克的碳酸钙中就含有250毫克的钙。独特咀嚼剂型，加以覆盆子香甜可口的味道，让宝宝更爱吃；钙片跟VD3搭配服用，效果翻倍！

>>蛋白质

蛋白质是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类（鱼、禽、畜）、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高，所以在日常膳食中获得足够的蛋白质，不需要再额外补充。

>>铁、锌等微量元素

锌是一种重要的生长因子。1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作，如果缺少了锌，动作发育指标不达标怎么行！而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。它能够在海产品、动物肝脏、鱼及果仁等中获取。

而铁则是宝宝运动机能发展必不可少的元素。多吃一些如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、红色的肉、核桃仁等富含铁元素的食物，能够帮助宝宝成为小小的“运动健将”哦！

【 促进智力发育所需营养】

在1-3岁这个阶段，宝宝的脑神经细胞体在不断增大，脑神经细胞迅速分裂和增殖，组成身体传送信息的神经通道，影响着宝宝的大脑神经信息的传递功能。宝宝出生最初几年，大脑发育需要消耗其总能量的50-75%。充足的脑部营养素摄入可以帮助宝宝更好的发育，但是如果营养缺乏则会阻碍宝宝的智力和身体健康发育。

>>DHA与卵磷脂

宝宝良好的脑部发育，离不开充足的脑部营养。尤其是DHA，是中枢神经系统的重要结构成分，占大脑总脂肪含量30%-45％。其中含DHA的食物有：深海鱼、核桃、橄榄油等。

卵磷脂能维持脑细胞正常功能，为神经细胞的生长提供充足的原料，促进脑容积的增长。对于处在大脑发育关键期的婴幼儿来说，卵磷脂具有重要意义。含卵磷脂的食物：蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、鳗鱼、谷类、动物肝脏等。

美国童年时光 宝宝鱼油

童年时光DHA软胶囊源自北极冷水海域，纯天然提取，蕴含深海鳕鱼精华。香软的鱼皮外壳入口即化，加以天然香浓的浆果口味，让宝宝享用经典美味的DHA。不仅能够促进婴幼儿的大脑发育，对视网膜光感细胞发育也有着促进作用！

bio island婴幼儿童DHA

bio island婴幼儿DHA，每颗所含成分丰富的DHA来自裂殖孤菌海藻提取物，250mg相当于100mgDHA。0-6个月纯母乳喂养的宝宝也可以遵医嘱食用。7个月-6岁的宝宝，每天1粒随餐服用就可以。

>>蛋白质与脂肪

蛋白质约占人体全部质量的18%，它是大脑从事复杂智力活动的基本物质。而脂肪则是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。儿科专家表示，婴儿的膳食中需要包含至少40%的脂肪热量，学步期的宝宝则需要30%到40%。可以在膳食中添加奶类、蛋类、豆制品、鱼类等食物。

科学的摄入营养，才能让宝宝不仅拥有强壮体魄，还拥有聪明小脑袋哦~