产后要首先预防这4种病，不少宝妈没逃过

因为除了生产这个过程，更让宝妈觉得难熬的是生产过后。无论是身体恢复还是照顾宝宝对于宝妈来说都是一道道坎，稍不注意身体就容易出大问题，那么宝妈究竟应该如何才能预防呢？

乳腺炎

乳腺炎一般发生在产后1至2个月内，表现为乳房红、肿、热、痛，甚至还有局部肿块形成，容易反复发作，让宝妈很遭罪。得乳腺炎的两大主因是乳汁淤积和细菌感染。

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关节痛

虽说在月子期内要适当活动才能加速身体康复，但如果产后宝妈运动过早，运动量过大，就很容易引发关节疼痛。尤其是对于宝妈来说，宝宝出生后，总想与他更加亲近，所以可能经常抱着，而这对于宝妈的身体尤其是手腕，负担过重，很容易造成损伤。

生殖器感染

宝妈生产后，会有一段“恶露期”，下身的分泌物会增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。同时，刚生产过后的宝妈免疫系统处于一个抑制过程，抵抗力会相对较弱，这个时候如果没有注意私密处的护理，各种妇科炎症便会很容易缠上宝妈。

产后抑郁症

因为激素的分泌，产后宝妈情绪会十分脆弱，不管是身材的变化，还是因为家人的关注点不在自己身上，都会让宝妈感到伤心难过，这种情绪积压的多了，就容易变成产后抑郁症。