断奶后宝宝该怎么吃？快来了解一下

但这时仍是宝宝生长发育很快的时候，因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。

今天我们就来盘点下，宝宝断奶后，适合什么样的奶粉和辅食~

选择含有DHA的奶粉

宝宝断奶后仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素，而且最好挑选拥有DHA的奶粉，可以充分助力宝宝脑部发育。

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选择高铁的食物

铁元素是人体必需的微量元素，婴幼儿生长发育迅速很容易缺铁，进而引发缺铁性贫血。而断奶后，随着宝宝的生长发育和活动能力的增强，易缺乏足够的铁以及能量，所以最先添加的辅食应该是高铁的高能量食物。

选择细软、易消化的食物

1岁的小儿咀嚼能力和消化能力逐渐增强，但还没有成人那么强，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻，所以，要给孩子吃一些软、烂的食品，比如营养面条。除了能锻炼咀嚼吞咽能力外，自身含有的丰富淀粉、蛋白质、钙铁磷等，对宝宝的营养补充也很有帮助。

食品多样化

每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。

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