掌握这3点，孩子上幼儿园少感冒

但是常常有家长和柠番妈妈反应，宝宝以前在家身体很好，但是一上幼儿园，就经常生病，这到底是怎么回事，有什么让孩子少生病的方法吗？

孩子上幼儿园生病的原因，大多是一种不适应的表现。就像我们刚刚走进社会时的那种不适，孩子刚去一个陌生的环境，心理上是有些害怕、焦虑的。而且小朋友比较多，交叉感染的机会也增多，导致孩子抵抗力下降，自然就老是生病了。想让孩子少感冒，可以先做好以下这3点。

心理准备，提高适应力

让小朋友上幼儿园少生病，那么给他提前的心理准备肯定是放在第一位的。在还没有上幼儿园前，就要给他灌输一些幼儿园的观念，这样在入园后就会适应得比较快啦！就能减少不良情绪的产生。

给他做好心里准备可以采用读绘本的形式，平时很多家长都会给宝宝在睡前读绘本，以这种熟悉的方式来告诉他，去幼儿园是一件快乐的事，有很多小朋友一起玩耍、生活，可能会遇到什么事等等。另外， 有时间的话可以去以后要去的幼儿园参观看看，熟悉熟悉环境。

合理饮食，增强免疫力

除了提前建设好要去幼儿园的心理，在日常生活中，合理的饮食也是让小朋友上幼儿园少生病的重要方法。现在爱挑食的孩子越来越多，如果一直不注意这样的情况，上了幼儿园小朋友要自主吃饭，那就更加得不到保障。

因此想要孩子少感冒，要从小养成合理的饮食习惯，肉类、蔬菜、水果和奶类都是这个阶段成长所需。不爱吃蔬菜或者不爱吃肉的小朋友，家长在做菜的时候可以荤素搭配，在饭后和孩子一起吃水果，就能满满养成好习惯啦。奶制品是钙质重要来源，无论是奶粉还是奶酪，都要每天补充。

美赞臣进口Enfinitas港版蓝臻婴幼儿配方奶粉4段(3-6岁)900g*2罐

充足睡眠，使精力充沛

睡眠质量的好坏直接影响孩子的成长发育，一些孩子非常贪玩，不爱睡觉，每次都要玩的很晚或是很累才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，别说孩子了，大人也会觉得疲乏。失去了充沛的精力，也很容易感冒生病。

因此要从小养成早起早睡的习惯，并且为孩子创造一个舒适且安静的环境，能够有一整晚安稳的睡眠，这样既有利于身体发育，也能够让白天能够在幼儿园更好地学习、玩耍，做个乐观活泼的小朋友！

儿童听歌讲故事机小型便携宝宝益智启蒙贝恩施音乐兔子早教播放器