这3招帮你轻松解决孩子睡觉不踏实的问题

睡觉不踏实，可不是每一个孩子的“通病”，这说到底还是因为我们身为家长的不重视。只要做到文章中的这三点，还是能让孩子轻松睡无压力~

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氛围打造是关键

想让孩子愿意睡觉，第一步就是创造一个易安睡的环境。而这其中的关键之处，小编建议各位家长们放在安全感的搭建上。尤其是对于一些比较敏感或者胆小的孩子来说，一定要给自己小孩足够的安全感，赶走心中“恶魔”，让他们无忧入眠。

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床品选择不可少

想要在睡觉时让孩子睡得踏实和自如，整款得床品选择自然是不可少的。这里提醒大家两个点：颜色和舒适感。比较温柔的颜色是我们的首选，恬静的氛围看上去会更加的舒适，营造的就是那种比较安静的feel。而舒适地感觉则可以让孩子睡觉不起夜，自己也能睡个好觉。

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一杯牛奶助好眠

说到睡眠不佳的时候，我们大人第一个联想到的就是——喝牛奶。其实，这点对于孩子们的睡眠也是很有帮助的。而且，这点也并不仅仅只是心理安慰作用而已；毕竟牛奶里面的肽类可以让孩子感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡，是有着实打实的功效的。

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三个锦囊解决孩子不愿睡的困难，而且都是轻松不费力的小妙招，只需一招买买买即可搞定。毕竟，只有自家孩子睡得好，自己才能无忧入睡啊。