秋冬护理小妙招，助你养出水润宝宝

印象中的小宝宝都是白白嫩嫩、滑溜溜的，感觉皮肤都能“掐出水”一样，真的是很多人羡慕的皮肤。但是，宝宝的皮肤有时也会跟成年人一样，出现皮肤干燥粗糙敏感的情况，这与身体水分过少、天气变化都是有很大关系的。

当宝宝出现这些问题的时候，宝妈们不要着急，下面就让我们一起来看一下宝宝皮肤干燥粗糙敏感应该怎么办吧。

注重内部调养

秋冬干燥，宝宝的皮肤易出现干燥紧绷、起皮等问题，要解决这些问题，首先要了解皮肤干燥的原因，内部调养绝对是关键一步。

1.多给宝宝喝水

母乳中水分的含量很大，所以采用母乳喂养的小宝宝不需要迫切额外的补充水分，但是采用奶粉喂养的小婴儿则要注意需要额外多喂些温开水。宝宝的汗孔密度高，而往往又特别好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也就更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤就很容易出现状况。

通常情况下，满两个月之后的小宝宝每天需要喝六十毫升左右的温开水，多喝温开水是小宝宝最合适的一个补水选择，但是有一点要注意：宝宝的肾脏功能发育还不够健全，直接饮用矿泉水，水中的矿物质超出婴幼儿身体所需，并非为婴幼儿设计，所以宝宝要喝婴幼儿专用水哦，为了宝宝健康，宝妈们可得重视这一点呀！

2.均衡饮食

营养对宝宝皮肤的好坏至关重要，缺乏蛋白质、铁质、维生素等营养物质会令宝宝皮肤变差甚至生病，所以内在的饮食调养也非常重要。通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。

调理出一个良好的身体环境首先要纠正宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃；其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，宝宝一般都不会拒绝。

3.补充维生素A

维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时，初期表现就是皮肤组织干燥、脱屑等，维生素A可以使宝宝皮肤更加润泽，远离干燥。

维生素A在动物性食物,如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高,如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等,水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。

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做好肌肤护理

宝宝的皮肤薄如蝉翼，皮肤的表皮层比成人薄20~30%，对某些细菌的防御能力尚未发育，免疫系统较弱。因此宝宝外用产品要精心挑选，不是专业、正规生产宝宝用品厂家的产品很可能含有成人用品成分，最好选择针对宝宝研发的品牌。

宝宝护肤品主要功效是保湿、滋润，所以当宝宝出现皮肤干燥问题时挑一支适合自家宝宝的保湿产品是很有必要的。但是不要忘记防晒工作哦，宝宝皮肤娇嫩一年四季可都是要防晒的，同时做好清洁，一路保护好宝宝娇嫩的皮肤。

1.做好清洁

皮肤护理的第一步是清洁工作，宝宝的肌肤也不例外。不过，有些家长以为洗澡能给宝宝皮肤补水，冬天频繁给宝宝洗澡补水，其实，这样反而会导致宝宝皮肤更加干燥，因为频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，很容易引起宝宝皮肤干燥，进而出现发红、发痒的症状。

对于宝宝来说，水是最好、最天然、最有效的清洁剂。秋季宝宝活动比夏天少，出汗和皮脂分泌也没有夏天旺盛，清洁工作不用做得太频繁，每天洗1-2次脸，过度清洁会把起保护作用的皮脂洗掉，宝宝的皮肤容易出现干裂、痒等症状，不利于宝宝皮肤保护。在给宝宝洗澡时勿使用含有皂质等成分的沐浴露或香皂，以免刺激宝宝皮肤，引发皮肤干燥、瘙痒。

2.使用保湿护肤品

要解决宝宝皮肤干燥这个问题，不但要身体根源入手，还要从皮肤外部入手。为宝宝选择使用保湿护肤品，可以即时解决干燥感。但在护肤品的选择上要有讲究，要考虑到宝宝皮肤的娇嫩与敏感。

3.做好防晒措施

小宝宝脸上的色素层非常薄，脸上皮肤细胞也特别少，很容易就会被紫外线所灼伤。虽然说多晒太阳可以有利于宝宝的成长发育，但是紫外线会导致宝宝脸上天然的皮肤组织受到损伤。因此，带宝宝在外出的时候，不要忘了给他涂些婴儿专用防晒露，同时防晒帽子也是必备的，秋天就可以选择一些稍微厚点的帽子既保暖又防晒。创造舒适条件

秋冬寒冷干燥，宝宝的肌肤脆弱，易受到外部环境及各种因素的变化影响而变得干燥，出现肌肤问题。因此，爸爸妈妈一定不要忽视周围环境的温度湿度，要让宝宝处在一个舒适的环境下。另外，宝宝的贴身衣物及日常用品也需要多加注意。

1.保持室内湿度

由于秋冬季空气干燥，人们在室内通常会觉得皮肤特别干，很容易起皮，宝宝们稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感，因此还要注意合理调节室内湿度。

一般来说，秋冬在室内开启空气加湿器比较有效，最好是选择能够无雾加湿器，并且一定要用纯净水，减少细菌感染，保护宝宝健康。或者在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法，但是要看好宝宝不要碰倒，砸伤宝宝。

2.勤换毛巾或用湿巾

宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺少弹性，很简单被外物浸透和冲突受损，因而在给宝宝擦身或洗脸时使用质地柔软的毛巾，这一点在枯燥的秋冬季特别应引起留意。用粗糙的毛巾用力给宝宝擦拭，不只简单损害皮肤，也简单使皮肤变得粗糙、老化，同时毛巾要及时更换，一个月一次最佳。

3.选择亲肤的贴身衣物

要保证宝宝身体皮肤健康，防止各种过敏现象的发生，宝宝贴身衣物以及纸尿裤的选择非常重要，全棉质地、穿脱方便的衣物是上选，宽松的衣物可以保持宝宝皮肤呼吸通畅，而过紧的衣服则会让宝宝感觉很难受，也阻碍了体肤的健康呼吸。

有些父母因为担心孩子冷，所以天气一变冷他们往往就会给孩子穿很多衣服，其实这种做法并不好，宝宝穿的衣服多了就很容易出汗，排出的汗被捂在衣服里面，反而给细菌提供了一个良好的繁殖生长环境，进而容易引起宝宝皮肤瘙痒等病症。在秋冬，爸爸妈妈给宝宝添衣时要多多注意，适度增减即可。