佛系养生来赐教，三招温暖寒冬

一到冬天，我们总会觉得今年比去年冷，不管身上穿得多厚，总觉得有股寒意侵袭而来，手脚冰凉，其实这是身体亚健康导致的。如今在外拼搏的年轻人，工作压力与日俱增，导致身体也越来越差。

与其年纪轻轻就种下一身病根，不如趁早开始调理，走上“养生之路”。说起养生，很多人都以为它是“油腻中年”的专属，其实不然，养生是对健康负责的一种态度。而下面我们要说的，就是三个养生妙计。

— ❶ —

食补调理内息

自古以来，国人的养生大都讲究食补，因为这种调理之道十分温和。尤其是对经常熬夜加班的上班族来说，常年高负荷工作，身体已大不如前。而通过在汤或茶中加入一些滋补药食，既能暖胃，又能很好地调理内息。

苏泊尔紫砂电炖锅

苏泊尔电热水壶

— ❷ —

暖身始于足底

除了通过食疗进补以外，调理身体还需从脚底下功夫。在中医学里，人的脚底有着很多的“穴位”，是养生里非常关键的一道门，每晚睡前泡泡脚，做下足底按摩，打通周身经脉，长此以往，就能有效告别手脚冰凉的情况。

自动恒温足浴盆

全自动按摩足疗仪

— ❸ —

睡眠调节作息

如今很多人都是“白天睡不醒，晚上睡不着”的状态，尤其是在冬季，躺在床上很久都不暖和。睡眠质量直接影响到身体健康，拥有良好的睡眠能养颜抗衰老，而能按摩的枕头和床垫，可以活络全身，驱走寒冷和失眠。

多功能按摩枕头

天然乳胶床垫