五分钟搞定的早餐饼，不和面不揉面还拉丝

大家有没有不知道早餐做什么吃的烦恼？或者早餐不能做太复杂的饭，因为太费时间？今天我就不揉面，不和面，用手抓饼做这道可以拉丝的芝士紫薯饼。

紫薯是我们现在餐桌常见的食材，紫薯它的营养非常的丰富，它富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质。膳食纤维就有促进肠道蠕动，有润肠通便的作用。紫薯中含有的花青素还可以清除自由基，延缓衰老和美容的作用。所以说紫薯比普通红薯的营养成分更高，现在的人都注重保养，所以很多人都经常吃紫薯，用紫薯做各种美食！

芝士是一种奶酪，它里面还是含有很多的营养价值的。大家都知道外国人常吃奶酪，而在我们中国人并不是太常吃芝士，其实，奶酪则是一种营养物质非常丰富的食材。它含有蛋白质和钙等……所以常吃对身体很有好处的。

今天早上我用紫薯，芝士和手抓饼做了这道饼，吃起来真的是外酥里糯，非常的美味。

【紫薯芝士饼】

所需食材如下：

紫薯，芝士，白糖，炼乳，手抓饼

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烹饪步骤如下：

第一步：准备好所有的食材，紫薯去皮洗净，切片后上锅蒸熟。

第二步：蒸熟的紫薯加适量的糖，炼乳后压成紫薯泥。

第四步：手抓饼解冻后放一层芝士碎。

第五步：然后再放上紫薯泥，在放芝士碎。

第六步：像包包子一样的包起来 。

第七步：三明治机预热后，把包好的紫薯芝士饼，放进来烙基本五分钟就好了。吃起来拉丝还好吃哦！

小贴士：紫薯泥可以根据自己的口味来加糖，如果太干可以稍微加点牛奶。