休闲小零食，定不能少了越南腰果

腰果与榛子、核桃、杏仁并列称为世界四大坚果，原因不仅仅在于它们的口感好，还在于它们的营养价值和保健功效都很高。

腰果外形长的很像人的肾脏，它的食用方法有很多，除了像其他坚果一样直接当做零食食用之外，还可以炒菜食用，也可以和肉食一起炒制，还可以煲汤。然而被众多小伙伴们青睐的腰果，你知道它的功效与作用吗？

1、益颜

因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜都是非常有帮助的。

2、缓解便秘

腰果中含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。

3、降压

腰果中的某些维生素和微量元素，有很好的软化血管的作用，可以保护血管的弹性，维持血管的健康，因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处，可以降低血压。

4、消除疲劳

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，适当食用可补充体力、缓解精神，适合容易感到疲倦的人群食用。

腰果有如此多的好处，所以我自然也是特别喜欢的，而面对市面上琳琅满目的腰果，我每次挑选时都很注重果实的大小，以及腰果的口味儿，这款源自越南进口的带皮腰果，果实硕大，每次收到都没有坏果，口味也特别不错，关键是性价比高，已经多次回购了。

新货越南进口原味带皮腰果连罐500g包邮特大颗粒腰果仁零食干果

来自越南的带皮腰果，是精选的优质腰果，每一粒都经过精挑细选的，去除咯小颗粒和坏果。腰果原香酥脆，微带咸味，回味香浓，以传统技术，低温慢烘而成。无漂白无硫熏，纯正的原汁原味，充分保留了重要的营养物质和口感。

腰果味道甘甜，清脆可口，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质，可以增强人体的抵抗力和免疫力。腰果中所含的油脂，具有润肠通便、润肤美容，延缓衰老的作用，具有使皮肤更具光泽的功效。腰果的营养价值颇为丰富，所以还可作药用，为世界著名四大干果之一。

无论是作为休闲小零食还是菜品的搭配，每天适当吃点儿，对身体也是十分有益的哦~