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这道菜被称为绿色的乳牛,错过要再等一年

  • 老板娘的微食记
  • 2019-10-30 06:32
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摘要:黄豆的营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。新鲜黄豆的营养价值更高,味道

新鲜黄豆的营养价值更高,味道鲜香,口感也很好。新鲜的黄豆,指的是黄豆还没有完全成熟,豆粒还是绿色的时候的那种黄豆,这样的新鲜黄豆该如何用来做菜呢?很简单,搭配一点猪肉,保证让你吃得很香。

新鲜连荚的黄豆,也称为毛豆。在吃饭的时候,来上一盘毛豆,喝上一点啤酒,其味道特别好,毛豆纤维含量丰富,对人体有好很大的好处。

材料:新鲜黄豆去皮,瘦肉,姜蒜,蚝油,黄豆酱,盐,生抽,料酒。

锅内加油,加入姜蒜炒香,瘦肉炒至变色。

加入生抽,蚝油,黄豆酱。

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加入黄豆炒变色。

加入适量水焖熟,水以刚过黄豆为好。出锅前加入盐调味。

现在正是毛豆大量上市的时候,不要错过哦,要明白在春节期间,这种毛豆可是要20多元一斤的,比肉贵多了。