秋季补水很重要，改善肌肤还能美容

很多专家都提倡到了秋季，人们应该多喝水，甚至有一个每日饮八杯水的说法，说是可以补充人体缺少的水分，让身体达到健康的水平。其实大家之所以这么敏感，主要是因为春秋季节空气干燥人们非常容易上火，而造成身体出现一些疾病症状。

在秋天里，天气转凉之后，干燥的空气会让皮肤的锁水能力下降，因此便会让肌肤变得粗糙、紧绷和暗沉，这个时候如果不及时进行皮肤补水保湿，会因缺水而引起的小细纹滋生等问题。所以，秋日应该及时补充水分，勤加饮水仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值。

1、秋季一定要选对护肤品

姐妹们在秋季选择护肤品的时候，一定要尽量选择成分及功能相对单纯的产品。还有就是每次洗完脸之后，还是应该及时用水乳或是面霜补水，这样能够帮助肌肤有效锁水。

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这是一款针对肌肤干燥缺水而生的补水套装，几面囊括有水、乳和面霜等五种补水产品，个人觉得补水套装搭配在一起使用时，效果会明显比单一使用更给力。更何况这款套装中含有丰富的烟酰胺、蚕丝胶蛋白和甘油等成分，天然无刺激，有效锁水无烦恼，可以赋予肌肤年轻弹润的状态。这款套装由于质地很温和，所以适合所有肤质，即使是敏感季，也可以放心选择。

2、尽量用温水洗脸

洗脸是我们每天都离不开的事情，在秋季洗脸时，适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。不过也可以用温水交替冷水洗脸，这个方法可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

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贺本清的这款洗面奶补水力、保湿力都挺强的，用完肌肤相当的滋润。在补水的时候，它还不忘控制油脂分泌。所以长期用皮肤会很清爽。不仅如此，它还可以修复肌肤损伤，舒缓敏感的肌肤，肌肤越用越健康。里面含有的芦荟成分可以给肌肤补水保湿，还可以抗菌消炎。而里面的洋甘菊成分的话，则能舒缓敏感的肌肤，改善肌肤发红不适的状态。

3、可以选择保湿喷雾

这个方法会比较适合上班的女性，特别是那种更需要一直面对电脑工作的，因为室内环境、空调环境会让肌肤很容易出现缺水、干燥的情况。这个时候如果有一款补水喷雾，缺水时候喷一喷，可以明显缓解肌肤干燥的问题。

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这是一款可以帮助你塑造水润美肌的喷雾，蕴含多种补水成分和活氧成分，源源不断的为肌肤补充营养，改善肌肤缺水和暗哑问题，焕发肌肤活力，塑造水嫩美肌，摆脱干燥，并且它的质地很轻薄，吸收好，没有黏腻感，比较水润清爽。

4、尝试睡前泡脚

说到睡前泡脚，相信大家都不会觉得陌生，但是如果要说泡脚美容，我觉得肯定有很多人不知道。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。

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