晨起为什么嘴巴发苦？了解相应的缓解方法

你们早上起床有没有出现这种现象，嘴巴里面发苦？如果经常出现嘴巴发苦是反映了身体状况，而出现嘴巴发苦通常是两个方面的原因，生活方式问题和相关疾病问题导致的，一起来了解下具体的原因以及相应的缓解方法吧。

生活方式引起的嘴巴发苦：

我们每个人的饮食和作息方式都会不一样，当生活方式出现问题的时候，很可能引起嘴巴发苦的问题。一是不注意口腔卫生，有些人平时刷牙不细心，或者根本不愿意刷牙，这样容易导致口腔内滋生细菌，引起嘴巴发苦。

超声波电动牙刷成人充电便携式牙齿清洗智能净白全自动家用洁牙器

为了更好地清除口腔内的牙渍可以用电动牙刷，这款电动牙刷拥有强劲动力，利用高频声波震动，迅速清洁口腔，强效祛除牙渍，5种洁牙模式，采用弧面刷头，磨圆刷毛，减少刷毛对牙齿表面的损失，贴合牙齿，牙刷全身防水，充满一次电，30天持久续航。

二是不良的生活习惯，有些人不爱吃水果蔬菜，又不爱运动，长时间食物都没有消化，积累在肠胃中引起了便秘，这样也容易引起嘴巴发苦。三是体内缺乏维生素B12，这样会造成嘴巴发苦，还会伴随出现没胃口、恶心等症状。

汤臣倍健B族维生素片Vb2b6B12成人旗舰店官网男女士补充维B

这款维生素B族片能够帮助人体补充8种B族维生素，优选了德国巴斯夫和荷兰帝斯曼的优质维生素，正规厂家生产，经过科学合理配比，每日口服一片，吃得安心。

四是经常口干的人，这些人很容易上火，一上火就会出现嘴巴发苦、口干的症状。

如果仅仅是因为生活方式问题引起的嘴巴发苦，不会存在很长的时间，只要调整了生活方式，嘴巴发苦的问题也会没有。但是有些人因为某些疾病的问题，也会引起嘴巴发苦，例如下面这三种疾病。

一是口腔疾病。比如牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，都会引起嘴巴发苦。

二是肝胆方面的疾病。如果肝胆存在炎症，比如肝炎患者、胆囊炎患者，都会长期受到嘴巴发苦的困扰，这种嘴巴发苦是肝胆湿热，引起炎症，从而导致排泄失常。

三是一些慢性疾病。比如慢性胃炎、糖尿病、以及一些癌症患者，都有可能出现嘴巴发苦的情况。

可孚逸骊测血糖测试仪器家用100/50片装试纸试条促销三诺ga-3正品

如果患有糖尿病，可以用这款血糖仪哦，它是智能免调码的，操作方便，而且采血量少，采血时没什么痛感，全自动开关机，自带退条键，可以避免因接触血样而造成感染，全程语音播报，能容纳200组的历史血糖值，方便观察一段时间的血糖变化。

想要缓解嘴巴发苦，关键在于对症下药，找到自身嘴巴发苦的原因，再对应进行治疗。通常应该调节自己的饮食和作息方式，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃些绿豆粥、莲子粥等，有利于清热解毒，去胃火。

另外，如果是因为肠道问题引起的嘴巴发苦，这类人常常出现便秘问题，可以多吃膳食纤维丰富的食物，改善便秘的问题。

如果是因为口腔疾病导致的嘴巴发苦，则一定要前往牙科治疗，并且要注意口腔卫生，尤其要勤刷牙、勤漱口。

漱口水便携小包装一次性洁净抑菌漱口水水果味女士男士杀菌除口臭

口腔有异味除了日常刷牙外还可以随身带漱口水，方便随时进行口腔护理，这款漱口水口感温和，不添加酒精，不添加药物，不含色素，成分主要是水、植物油、香精等，不伤口腔，有利于去除异味。

还可以通过服用维生素c来缓解，但是在服用的时候注意用量，将它含在舌头下，效果会更好。