健身党打卡标配，咖啡和零食一样没差

身边那些喜欢健身的朋友，对于日常饮食真的是很讲究，大到食物的种类，小到食物的热量，超自律的那种，那今天我们就来看看这些自律的健身党们日常饮食的种类吧！

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胶囊咖啡

关于健身能不能喝咖啡这个问题好像一直以来就比较有争议，但我看身边好几个健身的朋友咖啡也没有断过，一般都是在锻炼前喝，对长时间的耐力运动很有帮助，而且也易于脂肪的燃烧。

NESPRESSO胶囊咖啡套装 挚爱精选10条装 瑞士原装进口100颗装

其中一位朋友平时喝的就是NESPRESSO的胶囊咖啡，这款胶囊套装包含10种不同口感的咖啡胶囊，瑞士原装进口，从强劲的Kazaar到洋溢着醉人清香的Vollute，让你每一天体验不同的风味。

每种口味对应不同的咖啡浓度，有温和型，也有浓烈型，苦度和辛香口感整体平衡的刚刚好，主要也方便，搭配胶囊咖啡机制备，分分钟就可以get一杯醇厚的咖啡。健身半小时前喝一杯黑咖啡，不仅能消除疲惫提神醒脑，还能加速脂肪燃烧，让健身效果事半功倍。

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低卡食品

火锅米饭大盘鸡，健身减脂的时候，真的是一口都不能碰啊，否则分分钟让你前功尽弃。但是健身也需要体力，需要补充营养，这个时候就需要一些低热量的食品了。

德国捷森全麦面包黑麦无蔗糖无油吐司切片低脂健身粗粮代餐500g*2

德国原装进口的全麦黑麦切片吐司，不添加蔗糖，也没有任何防腐剂存在。真正的全麦面包，不仅无油无蔗糖，还富含膳食纤维，超低的卡路里一定是健身人士的首选了。

优追麦克斯牛肉肠健身代餐即食鸡胸肉肠高蛋白质轻食零食减脂食品

火腿肠一直是人们钟爱的零食，但是它属于肉类食物，并且热量非常高，难免让健身的小伙伴们望而却步。而这款牛肉肠采用0油蒸工艺，还有高蛋白质，不仅热量低，还能帮助你增肌塑形。

光合力量鸡胸肉健身即食速食代餐轻食低脂增肌高蛋白鸡肉零食品

鸡胸肉应该是健身朋友们的标配了，相比自己做，这种即食鸡胸肉会不会就更方便了呢？不仅吃着方便，关键口感还不错，除了直接吃，平时还可以搭配三明治和沙拉作为健身早餐。

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坚果

坚果是植物中的精华部分，营养非常丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等有益元素，对人体增长发育特别有益。健身的时候，嚼两粒坚果补充能量，岂不美哉？

Planters绅士 进口罐装混合坚果腰果巴旦木夏威夷果 健身必备276g

这款混合坚果里，有腰果、巴旦木以及夏威夷果等等，里边蕴含了丰富的营养物质，能在健身的时候，提供人体所需要的营养物质，增强身体机能。低盐低糖，尤其是健身前来一包，不仅解馋，还饱腹喔。

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有机燕麦片

燕麦片是营养非常均衡的全谷类食物，不仅营养丰富，还有热量低的特点，饱腹感还很持久。对于健身的人士来说，燕麦片一定是不可缺少的食物。

赛巴赫进口纯麦片纯燕麦片即食无糖脱脂低脂低糖健身早餐冲饮500g

这款燕麦片的配料，绝对百分之百是全麦有机燕麦片，有机加上低脂，造就健康的生活方式。另外，“三低”更让它比其他燕麦片更胜一筹：低糖分、低脂肪、低热量，简直就是健康生活的神助攻。

有了这几款零食，健身的时候，再也不担心肚子饿了，也不用再克制自己的口腹之欲。既能满足嘴巴的需求，还能为健身赋能，真是不错！