不吃早餐危害大，备上这些食物方便又轻松

当今快节奏的时代，人们生活的脚步也越来越快，作息也日渐紊乱，吃饭不规律也成了一大不好的习惯。

代餐不止便捷，饱腹，更为重要的是营养均衡全面，对于忙碌的你来说当做早餐再好不过。下面小编就给大家分享几款营养又美味的代餐食物，一起来瞧瞧！

1、富硒藜麦燕麦代餐粉

这款富硒藜麦燕麦代餐粉营养餐包，每小袋含有有机硒蛋白60微克，含天然牛磺酸28毫克，一天两袋，与新加坡居民人均摄入量相等，营养更丰富。口感润滑，冲泡即食，快捷省时，自推出以来便受到众多喜爱和欢迎，非常适合早起上班/上学来不及吃早餐的人群。

巨鼇圣粮有机富硒藜麦代餐粉无糖早餐燕麦五谷粉膳食纤维粗粮冲饮

富硒藜麦燕麦营养餐包，以高原三圣谷物为配方主料，打好最坚实的人体健康地基，营养价值丰富更全面。采用高能复合肽化蛋白硒技术，避免了单纯补硒导致的无机硒残留问题，同时也提高了有机硒元素的吸收利用率，安全高效，比普通硒产品更值得信赖。原料中还增添新西兰全脂乳粉，充分保留牛奶营养成分，提高代餐粉的口感。精细研制的细腻粉末，入水即溶，不用担心结块，闻着有粮食自然的醇香，口感润滑不涩喉。还可以加入牛奶、蜂蜜等一起食用，味道更佳！

2、代餐饼干

代餐饼干中有多重果蔬营养，科学的配比，让我们有饱腹感。饼干酥酥脆脆的，又健康又好吃。它散发着一种麦香味，很好闻，可以增加我们的食欲。吃这个饼干，我们早餐也有了选择，而且丰富多样的搭配方式，每天都不重样。

3、无糖黑麦面包

黑麦面包是粗粮，搭配性高，早餐可以做成西式的三明治，也可以搭配粥或是牛奶一起吃。面包散发着自然的麦香，而且是混合全麦的口感，营养又便利，很好保存。买了它之后，可以换好多食谱给自己做顿很丰盛的早餐了。就算是肚子饿了的时候，都能用它代餐。