湿邪致病5大症状，你中了哪一点！

如果你的身体出现以下5大症状，可能要引起注意了，是不是和湿气有关。

1.头部四肢沉重，身体疲乏无力

2.口中黏腻，舌苔白腻，面色淡黄

3.胸腹胀满闷胀，大便稀不成形，小便短少不通畅

4.关节酸痛难以移动，腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，或者下肢肿胀

5.脚底起泡，脚缝痒起泡甚至溃烂

不知道以上5点，你中了哪一点呢？那么不管是哪一点都要赶紧为身体除除湿气啦。因为湿气重，身体就容易出现毛病，像感冒咳嗽也是说来就来的，更别提脾虚，失眠，精神不佳等等。

今天分享两个办法，帮你身体轻松祛湿。

1.食疗

身体湿气重，食疗是很有帮助的。如果湿气重，容易感冒的，推荐喝红糖，它含有丰富的微量元素，补充体力。喝姜汤，可以去风寒，增加身体阳气，可以预防感冒。同时治疗伤风感冒，也就是着凉感冒。但是在没病的时候，秋天少喝，因为秋天是收藏的季节，姜是发物，多喝会能量消耗过多。

另外如果是湿气重，宫寒痛经的宝宝，手脚冰冷的女性可以多喝点红糖姜膏，补血正气，可以缓解痛经，美容养颜。但值得注意的是，中午之前喝红糖姜膏，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，早上喝是最好的。

1.艾灸

艾灸除湿驱寒的效果可以说很棒了，最近也被越来越多的人接受，但是第一艾灸的宝宝们，我强烈推荐这款宝贝哦，为了给第一次一个好的体验！

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这款随身灸，别说真的太方便了，随时做艾灸，想灸就灸。而且操作也是很简单的，只需将艾柱点燃放进铜盒内，再把铜盒放于灸衣包就可以开始做艾灸了。这里不得不夸夸他家的随身灸，顺便建议新手小白和准备艾灸的老手都可以选择他家的，不会让你失望。

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灸衣是天鹅绒面料，亲肤舒适。颜色我买的女款紫色还挺喜欢。好处是增加了锁烟带双重隔绝艾烟有效滤烟，铜盒的设计还聚艾效。

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他家的金艾柱也很不错，产自河南南阳伏牛山艾草，40:1纯度高，是40斤艾草提取1斤艾绒制成的，肉眼可见艾柱纯度高没有杂质，好艾柱艾灸效果才会好。

生活百般滋味，你要笑着面对。