上班族想要活得更出彩？3件事情不能少！

工作的年轻人，你焦虑吗？进入一个公司，接触的都是底层的工作，而且重复性很强，感觉自己像流水线上的机器人。下班回到家，也好像没什么事情可做，生活和工作好像一下子如此的枯燥乏味，开始怀恋校园，但是心知肚明，这不可能啊！

今天呢，分享让你回归状态，活得出彩的3件事情，一件都不能少！

1.工作：控制情绪很重要

明明工作已经枯燥无谓，为什么我还是说它不能少？不挣钱么还是咋滴！今天这里主要说说工作的状态，我们一定要有一个“精神装置”的调节器，心情多半会影响工作的状态，尤其是糟糕的。我们要懂得切换内部的这个装置，也许你上一秒还在生气或狂喜，但是只要开始下一件工作开始就要保持正常，不悲不喜。那其实转化也是蛮难的，这里推荐比较有效的方法，就是放一首轻快的音乐！

2.健康：找一种放松身体的办法

身体是革命的本钱，这句话估计你听得耳朵都起老茧了！但是重视，坚持的人却没这么多。迈不出第一步的人多，半途而废的也不少。好吧，就算你没时间去健身房，没条件在住的地方跑步。那也不是理由，你得找办法代替吧。

今天推荐几个足不出户的养生护理的方法，做艾灸，泡脚，做瑜伽。

艾灸和泡脚的都可以帮助身体除湿驱寒，还可以释放上班的疲劳感，回顾精神的状态。

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与诚有约这款随身灸，有效帮助你缓解身体酸痛不适感，有效除湿除寒。解放双手让你轻松做艾灸，产品物美价廉，价格不到一百元，灸衣亲肤舒适，艾灸铜盒可控温，赠品艾柱杂质少，艾效好。

做瑜伽也是放松身体的一个好办法，买买每天早上做做晨间唤醒，工作一天腰酸背痛，回去也偶尔做做有强度的瑜伽来放松。

以上三种方法，选择你喜欢的一种就好！但是要长期做，会有效果！

3.学习：提升思维的，专业或技巧的

你加班也好不加班也罢，都要all in也要享受all in（全投入状态）。为什么要学习，显而易见，突破舒适圈，挑战新领域，技多不压身。读书也好，报课程，考级都是OK的。

读书，哪怕是公众号，可以扩宽你的眼界，刷新你的认知，更好的了解世界和自己。不仅提升思维，也能让你用不同角度看问题。那学习专业知识，是为了应对工作，也是实践认知实践的过程，快速提升。而技巧，是一些有效的方法论，让你做事少走很多弯路！

今天的3点分享就到这，想要获得更出彩，赶紧用起来吧！