4个方法预防胎儿畸形，孕妈要跟着学起来

随着高龄产妇增多，胎儿畸形的发生率也逐渐增高。那么，胎儿畸形对于产妇而言该如何避免呢？今天就来给各位孕妈们讲讲这个问题。

1、保持好心情

孕早期的妈妈们一方面需要承受孕期反应带来的身体不适，还要承受初为人母的开心和对十月怀胎的忧虑，双重压力使得孕妈的情绪容易不稳定。

但如果能和周边人做好沟通，不为小事生气，保持好心情，为了宝宝的健康，何乐而不为！

TIPS：孕妈们在孕期的时候总是会感到紧张、压力大，这时候孕妈可转移注意力去做一些别的事情，比如购物、准备宝宝待产包、护肤、听音乐等等自己感兴趣的事，来舒缓怀孕期间的压力。

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2、补充营养

叶酸对于胎儿的脑部发育相当重要，备孕期间和怀孕期间补充叶酸，有利于防止胎儿脑神经管发育畸形。怀孕期间铁的消耗量较大，血液稀释，易致血红蛋白下降，孕妇不及时补充铁质，会引发贫血症状，因此，应多吃些含铁质的食物，不仅有补血作用，且对胎儿的正常发育有利。怀孕期间多吃优质蛋白质食物，有利于孕妇吸收到全面的营养，对胎儿的发育有很大的帮助。

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3、怀孕3个月前谨慎用药

药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕3个月之内。在这段时间里，胎儿各器官都开始发育，各类蛋白及脂类合成活跃，细胞分化迅速，最后形成各个不同的器官和组织。如果在器官细胞合成分化过程中受到药物干扰，就会造成胎儿器官畸形。一个时期内用一种药物可引起多个器官畸形，也可能多种药物共同导致一种畸形。胎儿3个月后，各器官基本发育成形，此后再使用药物一般不会再发生畸形。

4、远离不良环境

孕妈要注意主动远离不良环境，忌烟酒。烟草中的有害物质可能对孕妈影响不是很明显，但对于处于发育期的宝宝无疑是致命一击。尽量避免辐射，工作环境中，激光打印机、微波炉、电子产品等这些都存在一定的辐射，应当尽量避免接触。接触CT和X光等检查仪器时，也应当尽量减少接触时间。

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