拒绝孕斑侵扰，准妈妈必备三个小妙招

很多准妈妈会发现，一进入孕期，各种皮肤问题就接踵而来，皮肤容易干燥缺水，还会经常过度泛油，甚至出现色素沉积，暗沉长斑的情况，加速皮肤的衰老，今天我们就来说下，准妈妈如何巧妙赶走孕斑吧！

加强补水保湿

我们都知道，孕期激素会分泌紊乱，所以准妈妈的皮肤会比以前变得有些粗糙干燥，而这种情况就会导致色素沉积，面临长斑，那么针对性的加强补水保湿工作是非常关键的。从体内来说，准妈妈日常要多喝水，保持身体的正常新陈代谢，多吃一些当季的新鲜蔬果，尤其是含水量比较高的水果，比如西瓜、黄瓜等等，更好的补充缺失的水分，而从外部来说，准妈妈每天一定要定时的做好皮肤的补水保湿的保养工作，平时清洁好皮肤后，要选择爽肤水、乳液等给皮肤做好滋润，让皮肤保持一个健康水嫩的状态。

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做好营养补充

其次，日常的营养补充也不能落下。我们都知道，人体的各个器官要正常运转，肯定离不开日常的营养支持，皮肤也不例外，如果皮肤喜欢暗黄长斑，那么准妈妈日常要做好维生素E的补充，维生素E有很好的抗氧化作用，能够让皮肤得到滋润，焕发光泽。另外，维生素c也不能落下，维生素c能够提高皮肤的抵抗能力，补充水分，从而改善皮肤的状态，同时，孕期专用的孕妇奶粉也要及时备好，孕妇奶粉是根据准妈妈的体质来设计的，里面的营养成分非常多元丰富，提升准妈妈的营养吸收。

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预防新斑出现

另外，做好斑点的改善之外，准妈妈还要记得预防新的色斑出现。在日常，皮肤要及时做好按摩，促进血液循环，能够减少皮肤色素沉积，另外外出的时候，一定要及时的隔离紫外线，减少黑色素分泌，准妈妈平时出门，除了要选择遮阳伞和遮阳帽等孕期遮挡型防晒手段之外，还要选择孕期专用的防晒霜来涂抹，更好的防止紫外线的刺激。

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虽然说长斑在孕期是个比较普遍的现象，但也不能掉以轻心，一定要注重孕期的皮肤护理，从细节中来改善皮肤状态，在产后才能让皮肤保持光滑细嫩。