孕妈还在做这4动作？小心脐带绕颈

其实孕妈的很多坏习惯也会导致胎儿脐带绕颈，有以下4个习惯的孕妈注意了，这些你觉得很平常的习惯都会造成胎儿脐带绕颈。

一、孕妈别在孕期频繁抚摸肚子

摸肚子，很多孕妈会下意识这样做，从医学的角度来讲，孕期摸肚子可以跟胎儿产生互动，增加宝宝与妈妈的感情。但这一举动不能经常做，为什么？

因为经常摸肚子不停，很容易造成胎儿兴奋过度，胎儿不停的胎动会在子宫来回的运动，非常容易造成脐带绕颈。有这习惯的孕妈要纠正了。

孕妇装孕妇夏装连衣裙夏时尚款大码裙子套装潮夏季雪纺孕妇裙长款

值得注意的是，即使在少量抚摸肚子时，最好用手顺着同一个方向摸，不然也很容易引起胎儿不舒服。

二、孕期少熬夜

长期熬夜的孕妇，不仅加重孕妈妈身体和心理上的负担导致体内激素紊乱，还容易影响胎儿的生物钟，对胎儿不利导致发育迟缓。

孕妇连衣裙春装2019新款孕妇裙春夏装时尚款潮辣妈孕妇装夏天裙子

随着孕妈的熬夜，胎儿也容易从睡眠中“醒来”，大半夜还灰常活跃，极容易造成脐带绕颈。

为了自己为了胎儿的健康，孕妈们要少熬夜，最好在晚上10点前睡觉，给宝宝营造一个好的休息环境。

早睡早起的孕妈也能有个好身体。

三、睡姿要正确，别东倒西歪

在孕早期，由于孕期各种生理反应激烈，会出现睡觉困难的现象，会让孕妈寝睡难安。以至于在床上翻来翻去。

孕妇夏装连衣裙2019新款韩版时尚哺乳衣外出露肩上衣碎花雪纺裙子

不正确的睡姿或睡得东倒西歪，会使孕妇主动脉受到压迫，子宫胎盘水血量会增加，造成子宫出现缺氧的情况，也容易造成胎儿脐带绕颈。

别保持一个睡姿长时间不动，正常情况下孕妈左侧卧睡对胎儿好，医生都这么建议做。

四、孕期避免做大幅度运动

孕期做一些姿势幅度过大或激烈的运动，很容易拉伤孕妇背部的肌肉也腰椎负担。不仅消耗体力，还会增加胎儿脐带绕颈的概率，严重的还会导致流产。

孕妇装夏装中长款时尚款宽松棉麻短袖连衣裙仙女超仙长裙夏天裙子

所以孕期运动，可选一些适当的运动来活动，比如、瑜伽、散步、游泳、孕妇体操等。

各位孕妈们，你们记住了吗？如果大家有什么更好的建议或者想法，欢迎在评论区留言互动！让我们一起努力！