宝宝米粉这样挑，营养和美味都在线

其实米粉的选择大可不必那么的纠结，只要懂得以下这几个重要的选购标准，你就可以一扫疑惑，选择到合适你家宝宝的米粉。接下来咱就从宝宝的月龄、口味以及体质这三个方面教各位挑选奶粉，各位新手妈咪奶爸赶紧记下来哦。

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按宝宝体质挑

除了宝宝的月龄、口味之外，宝宝的体质也是一影响米粉挑选的重要因素，即使是同在一个月龄的宝宝，他们的体质尚有可能存在着极大的差异，或缺铁、或缺钙，或缺维生素又或者有着肠胃不适的体质特点，所以在选择米粉的时候，要注意照顾到特殊的体质。

1、缺铁体质

铁对宝宝的生长发育极为重要，如果宝宝长期缺铁，血红蛋白就不能运用足够的氧气到身体的肌肉和器官，这样不仅会引起宝宝精神不振，食欲减退等症状，严重的话还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对神经系统发育造成不可逆的影响。

pick：宝宝添加辅食之后，需要更多的从食物中获取铁元素。所以家长们在选择米粉时，尽量选择含有高铁成分的米粉，或者是添加有动物内脏的米粉。

2、缺钙体质

宝宝严重缺钙的表现其实很明显，只要爸爸妈妈们在日常生活中多多观察宝宝的表现，就能及时发现。缺钙除了会影响宝宝睡眠和食欲外，还会直接影响到宝宝的骨骼与牙齿的健康，导致宝宝发育状况不佳，牙齿松动易崩断，肌肉腿骨松软无力~所以给宝宝补充足够的钙很重要。

pick：面对缺钙的宝宝，父母可以适当的给宝宝晒晒太阳之外，还需要多吃含钙丰富的食物，在米粉的选择上尽量选择含钙较高的。

3、肠胃不适体质

宝宝的肠胃正常功能不是一出生就发育成熟的，是随着宝宝成长一点一点发育的，与成年人相比，宝宝的肠胃更加脆弱，稍有着凉或者是进食不慎，就很容易出现厌食、腹胀、呕吐甚至是便秘等多种肠胃不适症状，从而影响食物营养的吸收，造成发育不佳等情况。

pick：对于肠胃不适的宝宝，除了要养成定点、定时、定量喂食，食物上以清淡为主的习惯之外，在选择米粉时，最好注意一些助消化的成分，例如含有果蔬水果元素、膳食纤维以及益生元益生菌等等的，有利于助消化促吸收，保持肠胃的正常蠕动功能。

婴儿补钙铁米粉

水果助消化米粉

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按宝宝口味挑

宝宝的口味也是挑选米粉的一个重要标准。符合宝宝口味的米粉才更易被宝宝所接受，不然一切都白费事儿。市面上的米粉口味也是比较多的，原味（纯米粉）味道、果蔬味、肉味等等，妈咪可以根据宝宝的偏好挑选。

1、喜欢原味

偏好原味米粉，大多数刚接触米粉辅食的宝宝，因为他们习惯了母乳或者是奶粉的清淡味道，而宝宝吃到原味的米粉，就好像是吃到了熟悉的味道，更易被宝宝接受。而且这些原味的米粉，原料都是比较单一的，或是单一的大米，或是单一的小麦等，味道都是淡淡的纯正的味道。

pick：一般都是味蕾发育不够完善的4—6个月龄宝宝更喜欢原味的米粉，他们对于食物的味道感知还是原始正宗的“乳汁”味，是那种带有淡淡腥味和原有清香的味道。

2、喜欢水果味

水果的味道是很多宝宝都非常喜欢的，酸酸甜甜的口感，能够很好的增加食欲，宝宝吃饭进食的胃口都大开了呢。所以市面上也有很多婴儿米粉迎合宝宝的口味，添加了一些水果提取元素，使得米粉的口味更加丰富。

pick：相比单一谷物米粉，水果元素是外来添加的，安全性是必须的，所以妈咪在选择的时候，要注意避免香精这个问题。另外，要是你家的宝宝食欲不怎么好的话，则可以选择这水果味的米粉，增食欲助消化更贴心。

3、喜欢肉味

宝宝成长到一定时期，它的味蕾和肠胃功能都趋于成熟，进食的欲望更加的旺盛，而且对于蛋白质等各种营养元素要求更多也更高。所以市面上也出现了一些米粉，它们添加了肉泥，肉粉，动物内脏等，例如很常见的一些米粉会添加鳕鱼、三文鱼、鹅肝泥等，这些都是为了照顾宝宝的营养和味蕾。

pick：含有肉类的米粉辅食，一般在宝宝8个月以后就可以适当添加的了，不过还是细腻的泥糊状为主，待宝宝到了1岁，则可以选择较为粗糙的肉粒~另外，肉类米粉的保质期一般都是比较短的，入手的时候，一定要看清是否添加了对宝宝身体有危害的防腐剂。

原味营养米粉

蓝莓水果味米粉

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按宝宝月龄挑

添加辅食米粉是宝宝成长过程中重要的事项，在添加米粉的时候，家长们可以根据宝宝的月龄进行挑选，毕竟不同月龄宝宝的身体发育状况以及对于营养的需求都是有所差异的，所以不能一概而论地长期给宝宝吃同一款米粉。

1、4—6个月宝宝

非纯母乳喂养的宝宝可以4个月就添加米粉辅食，但是纯母乳喂养的宝宝就需延迟到6个月。这个阶段的宝宝，其机体产生的唾液淀粉酶已经相当于成人唾液淀粉酶含量的三分之二，所以也就说宝宝这时候的分解、消化碳水化合物是没有问题的。但这阶段宝宝肠胃消化和吞咽能力还是比较脆弱，在添加米粉的时候，也要注意这问题。

pick：这阶段宝宝还是刚接触到米粉，所以还是选择原料简单一些的，例如纯米粉。另外也要注意米粉的粉质，最好细腻、颗粒小一些的，这样更方便宝宝直接吞咽，而且还好消化，不易造成消化不良等情况。

2、7—11个月宝宝

7—11月龄宝宝这时候的肠胃消化功能得到一定的提升，加上长乳牙的原因，有了旺盛的咀嚼欲望，另外他们的味蕾也更加丰富了，单一的纯米粉已经不能满足其对营养以及口味的需求，所以这个阶段的宝宝会更想尝试一些除了米粉之外的细腻食物。

pick：虽然是肠胃有一定的提升，但是也还是尚未发育完善的阶段，所以一些颗粒感比较明显的混合米粉尽量不要添加，倒可以选择一些相对营养易消化的蔬菜水果泥混合米粉。

3、1岁—18个月宝宝

宝宝到了1岁以后，对于营养的需求越发的旺盛，不仅对于辅食的营养有了更高的要求，而且对于辅食的多样化也更加的在乎。另外这个阶段的宝宝牙齿已经长到6—8颗这样，咀嚼能力更强，对一些带有明显颗粒感或者碎菜、碎肉颗粒的食物，咀嚼没有什么压力。

pick：因此面对这个阶段宝宝的辅食，妈咪奶爸们则可以进行多元化的选择，蔬菜果蔬类，甚至是肉类等各种颗粒感比较强的混合米粉，妈咪们都可放心的添加。

4—6月龄米粉

8个月龄婴儿米粉