换季时节易上火，三步全面呵护宝贝肠胃

特别是有些宝妈选择在秋天为宝贝戒奶，情绪糟糕更容易诱发肠道类疾病。 小孩火气比较重，而且比较怕热，秋天的时候不要过早穿上太厚的衣服。另外宝贝的口粮选择也非常重要，口味清淡不容易上火的配方奶为上选。秋天还要多吃一些应季的水果蔬菜，周末多去户外运动一下，放松心情更利于宝贝成长发育哦。

1. 选择优质好奶

秋季也是孩子成长发育的高发期，配方奶作为宝宝的主要口粮起着至关重要的作用，所以家长们一定要擦亮双眼。营养均衡的同时口味保持清淡，可以有效预防秋季上火、便秘等肠道问题。另外选择大品牌，品质才更有保障哦。

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2. 多食果蔬多喝水

秋天也是丰收的季节，各种蔬菜水果应有尽有，这个时候正是给孩子补充的好机会。另外也要给孩子多补充水份，无论是居家还是外出，秋季天干气燥，多喝水才是王道。为宝贝选择一个可爱有趣的水杯，相信孩子会爱上喝水的感觉吧。

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3. 户外运动愉悦心情

秋天气候这么好，当然要外出游玩啦，家长们可以多空出一些时间陪伴宝贝。闲暇的周末或者日常晚饭后都是不错的选择，平衡车、滑板车、轮滑都是这几年非常火的宝贝户外运动，感受其中的乐趣，还能强身健体，培养良好的平衡能力哦。

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宝宝秋季易上火，家长们千万不可掉以轻心。Get以上三步，呵护肠胃健康，助力宝贝茁壮成长吧！