还想妄想藏住肉肉？呼唤你赶紧去减重了！

9012年真的过得好快！一晃眼立秋都已经过去好多天了！已经入秋了呢，秋季，一直都被视为适宜减重的季节哦，一来可以为接下来的冬天打好基础，而来秋高气爽的季节可以为我们身体带来更多的可能。

其实有些多数人认为的减重法并不是都有效的，有很多我们看似平常的食物都能起到作用的。但是我们也要注意嗷，就是一些能够给我们减重带来帮助的食物，别过量啦！给小伙伴们提醒一下哦。

不可喝过多绿茶

都知道绿茶能减重，因绿茶中含有的芳香族化合物能防止脂肪堆积在体内，含有丰富的维他命B1、C和咖啡因。但是绿茶不能多喝，喝多了反而会起到反效果。

不可水果代替正餐

觉得夏季没有食欲，水果能瘦身，就干脆用水果代替正餐，这是错误的。水果虽然有营养，但是内含的果糖也很多，你以为吃水果就健康了吗？当然是nonono！

Daily Blooming魔菊吸油粉

那么吃啥能起到作用呢？当然是它啦：我们可以试试魔菊吸油粉，清爽的植物口感开启清新感受哦，而且膳食纤维在肠道内吸收水分。

能够给我们足够的饱腹感，一杯冷水就能享受清新啦，上班时间也不怕，作为下午茶也不错，是我超爱的一点。小伙伴们快快get起来叭！