秋季喝点它，燃脂排毒，轻松打造小蛮腰！

秋天是一个非常容易发胖的季节，吃什么都胖，所以你会发现秋天过后很多人的腰围都胖了一圈了，特别是女性朋友。胖MM平时不出门还好，一出门玩，看到别人都是小蛮腰，前凸后翘的，心里更是难受不已。

但是在这个秋季又该如何健康且快速的减肥呢？一般这个时候可以选择一些饮品或者清粥，适合养生而且有利于排清肠毒。今天寻味就给大家介绍几款燃脂排毒好物，用来瘦身是非常不错的。

✿水果燕麦片✿

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燕麦中的纤维素含量高，具有促进肠胃蠕动，加速排便，防止便秘的作用。常吃燕麦片可以有效促进身体垃圾毒素的排出，有轻身之效。

✿酵素青梅✿

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青梅被誉为天然健康的“水果之王”，它富含多种维生素和人体所需的酵素，口感酸酸甜甜很好吃。它含有的酵素可帮助身体达到润肠通便之功效，每天饭后吃几粒，对瘦身减肥有极大的辅助效果。

✿玫瑰花茶✿

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玫瑰花茶能补气益血，能促进人体脂肪新陈代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，可以有效的减少体内多余的脂肪，用来瘦身是非常不错的。

✿大麦茶✿

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由大麦烘焙制作而成的大麦茶，是一种非常不错的保健饮料，含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维及多种微量元素，有去脂肪、解油腻、助消化等作用。其中大麦茶中特有的膳食纤维溶解于茶水中的时候可以将肠胃中的垃圾带出体外，起到很好的减肥功效。

✿冬瓜荷叶茶✿

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让肥胖人群大爱的冬瓜荷叶茶，含有大量纤维和荷叶碱，能有效消除脂肪和提高新陈代谢能力，并且可以清除体内毒素。清爽的口感，每天一杯，不但好喝还能减重，一举两得哦！

✿大麦若叶青汁粉✿

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一说到减肥就能让人想到节食，有了这款大麦若叶青汁粉，MM再也不用担心早餐问题了，每天早上喝一碗，帮你排油刮脂、润肠通便，加速肠胃代谢，帮助减肥。

✿红豆薏米茶✿

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秋季是个减肥的好季节，每天可以喝点红豆薏米茶，它不仅能祛湿减肥，还能加快身体的新陈代谢。加上合理的运动，可以顺利排除体内湿气，减少脂肪堆积，让你轻松变瘦。