孕妈这样喝水，羊水正合适，胎宝发育棒

羊水的多少对于胎宝来说非常重要。很多孕妈在孕中期都会被告知羊水过多或者过少，这样都不利于宝宝的发育。成语妈咪怀宝宝的时候羊水量就是正常量偏少，产科医生叮嘱多喝点汤汤水水。孕妈喝汤汤水水真的有助于增加羊水量吗？肯定有很多孕妈会提出这样的疑问，小编告诉你这是真的。

羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。孕期羊水量略微偏少，多喝水能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，对增加羊水有一定的辅助作用。

羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可在医生的指导下，通过快速饮水的办法增加羊水量。但是，成语妈咪不得不说的是，每个准妈妈的体质不一样，对水分的吸收也是不同的，所以，一旦羊水量偏少，正常的就医是非常有必要的。

那么孕妈应该怎么喝水呢？以下建议很有用哟。

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早上起来一杯水

早上起床后，孕妈洗漱完毕记得喝一杯温白开水。晚上睡一觉，身体已经开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。孕妈的好习惯，有助于胎宝的发育。

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午餐后喝一杯水

南方的孕妈午饭一般是米饭，北方习惯是面食。相比面食，米饭不容易消化，饭后喝一杯水，有助于消化，减轻肠胃负担，同时还可起到解腻的作用，助力宝宝健康吸收孕妈体验的营养元素。

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傍晚五点半时

快到傍晚的时候，孕妈别忘记再喝一杯水，让自己的肚子增加饱足感，晚一点吃晚餐时，自然不会暴饮暴食，会让胎宝也很舒服。

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有的孕妈有晚上喝水的习惯，其实，小编并不建议晚上喝水，子宫本来就压迫着膀胱，临睡前再喝水，不免会多次起夜，影响睡眠。孕妈要时刻记住一点，你舒服了，胎儿才会舒服，胎儿舒服了，才会发育的非常好