喝白开水泡上“它”，分解脂肪让你大变身

夏天到了，减肥又成了胖宝宝的是头号大事。在这个露肉的季节，看着自己肚子上的赘肉，说实话，真是“生无可恋”，想要完美自然的瘦身怎么办？ 减肥只有循序渐进，不要忙于节食，恨不得一下瘦个十斤。

科学减肥才是最重要的，因为是建立在身体健康的基础上的，只有对照科学的瘦身方式，才能不会伤害身体，才能不会反弹。小编建议用“食疗”加运动来减肥，试试现在流行的白开水跟“它”一起泡，每天喝一点，给肠子刮刮油，分解多年脂肪，让你“大变样”。

▽冬瓜荷叶茶

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它指的是冬瓜荷叶茶，大多数减肥朋友都在用它煮水喝，汤色透明好看，喝起来口感也很棒，香醇宜人。最关键的是它是一种绿色、天然的茶饮。长期饮用能达到很好的自然瘦身效果，因为是天然的，所以你瘦下来以后，也不用担心会反弹。

▽玫瑰荷叶茶

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玫瑰荷叶茶里，不仅有利尿挂油腻的冬瓜，还有天然的美容玫瑰，用它泡水喝，每天一杯，能抑制脂肪吸收，针对瘦身的话，效果也比较快，不仅能瘦，还能变美很多呢。

▽红豆薏米茶

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现在正是夏天多雨之际，湿热侵袭，也是一年中湿气最重的时候。想去除体内湿气，可以喝点祛湿茶，这款红豆薏米茶，还添加了红枣、玫瑰花、蒲公英，茶性更温和，适合各种体质的人，祛湿消肿的效果更好。

▽酵素青梅

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酵素青梅又叫“清净果”，因为常吃它可以促进肠胃蠕动，加速肠道消化，促进人体新陈代谢，将体内毒素、脂肪都排出。吃起来口感酸酸甜甜，是最适合的瘦身小零食。

▽地瓜干

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地瓜是农村常见的食物，小小的它其中含有丰富的膳食纤维和维生素，每天吃一点，可促进肠胃蠕动，解决便秘调节身体肥胖，改善肠道功能，从调理身体的基础上自然瘦身，让你从此变瘦变美！