三伏天喝水泡“它”，湿气没了体重自然轻

进入三伏天有一段时间了，天气也是越来越炎热，白天根本就不敢出门。一出门就满身大汗，感觉自己快要被晒熟了。躲在家中吃着西瓜，吹着空调是很多人的避暑方式，这样的生活固然很舒适潇洒，但是对身体的危害也是大大的。

因为长期待在空调房，每天不是西瓜就是各种冷饮，再加上空调的冷风吹着，身体很容易就被湿气入侵。不仅会导致体寒，还会身体浮肿而导致肥胖。想要祛除湿气，除了少吹些空调外，早晚的时候还可以多一些运动锻炼排排汗，平时吃一些能去湿的食物或者茶饮，这样才能健康的祛除体内湿气，健康的将体重减下去。

▽红豆薏米茶

源乡贡红豆薏苡米仁茶清热健脾胃虚祛湿茶养生赤小豆粉去湿气湿热

红豆和薏米是非常好的祛湿食物，不仅有红豆、薏米的搭配，还有红枣作为辅助，能让你轻松的将体内湿气祛除。简单独立的包装，可随时冲泡，一般体质坚持饮用一个礼拜就可见效，比拔火罐要方便好多。

▽陈皮决明子玉米须茶

天天特价二送一送杯祛湿组合花草茶去湿玉米须决明子乌梅山楂菊花

此款茶主要选用的是陈皮、决明子、玉米须简单制作而成的，用它们泡水喝可健脾祛湿，赶走体内毒素，理气，调中，燥湿，化痰。对身体健康极有益处，夏季可多饮用。

▽即食醋泡黑豆

【天天特价】醋泡黑豆 即食乌发 老品种小黑豆绿心黄心小黑豆泡醋

中医认为，“万病不离湿”，湿邪如不去除，对身体产生的危害很大。其中除了醋泡香蕉以外，我们还可以吃点醋泡黑豆，黑豆中的营养十分丰富，湿气重的人专家建议每天食用1勺，大概20粒左右比较合适。

▽冬瓜荷叶茶

JaniMani冬瓜荷叶茶纯干荷叶玫瑰花茶袋泡茶包大肚子花草茶叶天然

冬瓜荷叶茶有极强的利尿效果，冲泡时有着淡淡的芳香，每天饮用一杯有化湿和淡渗利湿的功效。还能够帮助食物的转化，帮助人体把体内多余的水分排出，让你轻松的赶走体内垃圾和毒素，起到自然瘦身目的。

▽现磨红豆薏米粉

晓雅养生【红豆薏米】扶正祛湿现磨熟粉早餐即食代餐粉饱腹粉500g

红豆和薏米都属微寒性，可祛湿、理气、健脾、养胃。将它制作成代餐粉这种食物，既好吃，对身体健康也极有益处。体内有湿气的，食用红豆薏米粉的功效显著。

▽茯苓夹饼

天天特价 北京特产 茯苓夹饼 老北京特色 茯苓饼 500克 包邮

它皮薄如纸，且颜色雪白，是一种非常不错的小零食。因为它是由茯苓粉制作而成的，故有除湿、美容养颜、利尿功效。简单独立的小包装，可随身携带随时吃。