秋季滋补正当时，如何养颜不养膘？

秋季到来，又进入了中医中的“秋燥”时节，在这个时期，人体内会流失大量的水分和营养蛋白，导致虚火上升，阳焦于内，严重者会产生失眠、暴躁、易怒等症状。

想要解除这些季节因素带来的身体变化，消除不必要的烦恼，就需要对自己的身体进行相应的食补，多吃一些水分充足，性质温和的滋补食材，比如海参，人参这类食物。

但是秋季食用滋补品时也需要注意一些问题，一起来看看吧。

一、海参

秋季进补不能吃凉性的食品，虽然人体表现于外的是火气大、焦热，但这是由于缺少水分和营养而产生的虚火，再吃冷食只会使情况更加严重，这时候就应该食用海参这类温性食物。

1.鲜食海参

上品堂鲜食海参

海参不仅是一道美味，还是滋补佳品，在选择海参时，要尽可能的新鲜，上品堂鲜食海参经过70℃的低温熟化技术，不必经过反复水煮泡发，比传统水发的海参营养价值高3倍。

2. 即食海参

上品堂即食海参

海参的营养价值高，无论是男人、女人、老人、孩子进行食用都对身体有不小的益处，而上品堂的即食海参口感劲道和润，无任何添加剂，在每个清晨，空腹食用一只，助你体格强健，精力旺盛。

二、野山参

由于新鲜野山参未经加工炮制，保持鲜活状态，保留了原汁液浆的丰富营养成分，药性和缓，味道鲜美，这个季节吃点“补虚”的新鲜野山参很有必要，一来可以弥补身体在夏天的损耗，二来为全面冬令进补打打底。

1. 长白山野山参

和成恒 山参

野山参是人参中的极品，其药用价值高、馋了稀少、滋补效果显著，但由于其价格昂贵，因此消费者在购买野山参时一定要注意是否有合格证书和权威机构鉴定，以免适得其反，花冤枉钱。

2.长白山山参粉

崇参长白山人参粉

将山参打成粉自古就有，中医经常作为一味药材，打成粉的山参食用方便，容易吸收，崇参山参粉将低温真空蒸发水分得到的冻干山参磨成粉状，颗粒只有半个毛孔大小，1分钟的时间便可以来一杯参汤，随时随地，快捷方便。

看来，秋季确实是一个滋补的好时节，无论是体虚者或是病患者，适当的进行滋补是有益处的，但是滋补的同时也要注意适量，切不可抱着多多益善的心里，补过头了可就不好了！