轻食主义，要减肥也要吃好！

不少姑娘千盼万盼终于盼来了冬天，对于身材苗条的姑娘来说，一年四季虽然没有太大的差异，可是对于怎么减肥都瘦不下来的女生来讲，冬天就意味着可以将一身肥膘藏起来了！可是千万别忘了～秋冬不减肥，春夏徒伤悲呀。时间过得很快，你还在胡吃海喝的时候可能马上就该换上短袖了～

因此在秋冬季节“轻食主义”开始盛行并不是没有道理的，所谓轻食，便是要少油少盐低热量，若你还认为吃轻食还不如饿几天，那你就真的错了！过分的节食会让身体的机能开始变差，还会导致内分泌紊乱月经不调哦～可千万不要因为减肥而伤害自己的身体！

不知道姑娘们是否和小编一样，常常趴在电脑前觊觎着维秘模特们姣好的身材，可别以为她们只靠运动节食便能获得如此曼妙凹凸有致的健美感，大多数维秘模特们也异常青睐“轻食主义”呢。这种源于欧美国家的全新生活方式，用更简单健康的方法进行烹饪，热量摄入少了～自然的身材就不会肥腻啦！

因此有好的饮食习惯非常重要，用轻食来解决饥饿问题是个好方法，那不妨先来看看有什么样的东西可以创造独属于我们的轻食STYLE吧！

金龙鱼 51优+荞麦面

一提到减肥吃什么，不少人总会联想到沙拉，然而总有对西式饮食从不感冒的姑娘们，不妨试试看荞麦面。金龙鱼这款荞麦面的荞麦粉的含量高达百分之五十一，因此也就控制了糖分的含量。对于正在减肥或是塑形的群体来说，这款荞麦面对身体更有益也更容易入口～不仅是减肥人群，高血糖人群最好的主食也是荞麦面哦~

金龙鱼 外婆乡小榨菜籽油

非转基因的菜籽油自然健康风味十足，独特的小榨技术保留了菜籽最纯正的味道，每一滴都更醇香浓厚。与食物进行翻炒更能激发出食材原有的香味，与普通的油相比，菜籽油也能保留菜籽的营养～作为轻食主义者，菜籽油是个不错的选择哦。

西麦有机燕麦片

麦片的好处自然不必多说，作为轻食最常出现的原料，它的健康和饱腹感都是无法比拟的。精选种子进行有机种植，无任何添加剂成分，更加自然健康，冲煮开淡淡的燕麦香气弥漫开来，实在让人欲罢不能呀。

除去主食以外，轻食还非常注重调料的搭配，不管你是走中规中矩的小炒菜又或是西式的餐食，调料这些可都要准备好呀～

低脂沙拉醋

更钟爱沙拉醋是因为相比较沙拉酱而言，它让普通的蔬菜水果变得更加酸甜可口～也让减肥的日子没那么痛苦，并且热量远远低于沙拉酱。无添加剂和增稠剂，让轻食生活更加健康放心，享受更丰富的口感，吃过就爱上了！