你怀孕几个月了？这个月最不稳，得小心！

妈妈要怀胎10月才能自己生下宝宝，这十个月，妈妈每天都要保持自己的稳定，来让宝宝健康的生长，可是，你知道吗？孕期有一个特别重要的时间点，需要妈妈特别的注意，这个时间点是第28周。

第28周为什么那么重要呢？因为怀孕的第28周以后，胎位会渐渐地固定下来。而在这之前，胎儿的位置和姿势都很容易改变，胎位也在变化，也没有具体的参考意义，而且，28周后，胎儿也能通过肺部进行呼吸了。

那么，想让第28周顺利的度过，我们在第28周前应该补点什么来保证这之后的营养呢？

1.花胶

花胶含有丰富的蛋白质以及钙锌等元素。蛋白质，能够有效地帮助人体能量的储存；钙锌等元素，也可以有效的提高宝宝的智力发育。所以，孕期的前七个月，多吃点花胶，将对后面三个月起到很大的帮助。

花胶虫草花汤 孕妇炖汤材料

这是一款选用上等原料的花胶，它的营养特别丰富，小编在孕期的前几个月就经常吃它，对产后下奶的效果特别好，再也不用担心奶水不够，而且，它的养颜的效果也特别好，因此，普通女性也可以作为滋补汤品食用。

深海美人胶 北海鳘鱼胶

如果妈妈在产后身体机能恢复得不是特别好的话，用鳌鱼胶来煲汤，将能够有效的帮助妈妈身体机能的恢复，而且，缺奶的妈妈，你会因此变得奶水充足哦。

2. 钙

妈妈在怀孕四个月后就可以开始补钙，因为怀孕后，需要增加钙，才能够满足母体和胎儿的需要，而这些钙，只能通过妈妈吃的食物来补充，如果孕妇缺钙的话，可能会导致骨质疏松，影响胎儿的健康，所以妈妈一定要及时补钙哦。

澳洲进口swisse钙片+维生素D

这是一款特别好的钙片，小美从怀孕四个月后就开始吃它，生出的宝宝特别的健壮，自己的身体也开始变得特有劲儿，而且，在怀孕的后几个月也没有出现其他缺钙的症状哦。

3. 燕窝

燕窝含有水溶性的蛋白质，以及钙磷钠等微量元素，而这些营养，对我们人体有着特别大的帮助，它能够有效地帮助我们养颜，延缓衰老。

所以，在孕期时多吃点燕窝，能有效的帮助我们补充体内所需要的蛋白质和钙磷等微量元素，并且还能够更好的美容养颜。

【买1送1】高浓缩即食冰糖燕窝

这款燕窝小美就经常吃，煲汤时经常放点它，能够有效的为孕后期提供能量，吃过一段时间后，你也会发现自己的皮肤在变嫩哦，气色也在变得更好哦！

文/板牙