痛风痛到怀疑人生？1种蔬菜根是救命草

痛风，常被称作高尿酸血症，病因是嘌呤代谢紊乱。

有些人发现高尿酸血症后，会快速发展为痛风，有些人则一生都不会引发痛风。

痛风最爱光顾的人群是中年男性和已绝经女性，会带来疼痛、肾衰竭、关节变形。

痛风后，首先是手术治疗，但存在无法根治的情况，不少痛风患者术后不久痛风石再次长出来；其次是用排酸药，主要有丙磺舒、黄体酮、秋水仙碱、苯溴马龙，都可促进尿酸排出，但会刺激胃黏膜。

目前常用的是药物治疗配合饮食调理，下面推荐5种适合痛风患者的食疗方案：

1、菊苣

喝水时我们加一点“菊苣根”，可帮助降低由高血糖引发的血糖、尿酸等升高，同时降低血压，有调节高血糖血脂和高尿酸交互紊乱的作用。

菊苣具有利尿消肿，清热解毒，健胃等功效。首当其冲的就是能够利尿，而排尿是防止痛风很重要的一环，所以高尿酸患者不妨试试把菊苣根炒制成茶，日常泡水喝，每天2-3次。

2、菊苣栀子茶

无论是降低尿酸还是镇痛，都可以试试菊苣栀子茶，菊苣栀子茶含有菊苣根、栀子、葛根、百合、桑叶5种植物配方，这5种植物结合起来可以说是击碎痛风石的“榔头”。

菊苣根具有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效，是常用于痛风是一种药食同源的食材，主要是可以促进排尿以达到降低尿酸的作用；而栀子可以清热利湿，缓解痛风关节炎；百合含有秋水仙碱，可以起到镇痛的作用，有时候痛风发作西医也会用秋水仙碱，不过百合的浓度没有西药高而已，而且百合还能清心安神，痛风睡不着吃下去也有点促眠的效果；葛根通经活络，退热；桑叶可以疏散风热。

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3、椒叶止痛丸

组成：花椒皮500克，嫩松叶、柏叶各250克。

用法：上几味炒后研末，炼蜜为丸，重3克。每日3次，每次1丸，饭后服用。

功效：这款食疗方的保健功效就是祛风通络，还有止痛的功效。

主治：痛风，关节疼痛，红肿灼热，喜冷拒按，活动不利。

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4、黄花菜汤

组成：鲜黄花莱根30克，黄酒适量。

用法：水煎后去渣，冲人黄酒温服。

功效：黄花菜汤的养生保健功效主要是通络止痛。

主治：痛风，关节疼痛红肿，活动不利，或足跟部疼痛拒按。

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5、糊状外用膏（外用） 操作：独活、当归、生川乌、胆南星、生草乌、生半夏、防己、红花、乳香、没药研末后加入氢化可的调成糊状即可。 功效：祛湿通络、活血化瘀 主治：痛风引起的各种红肿疼痛 用法：敷于痛风关节处，用绷带包裹。一日一换，连用三日。

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痛风患者饮食注意

1. 控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物，少吃含果糖高的食物。

2. 限制蛋白质摄入，可吃牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，少碰肉、禽、鱼类食物，就算要吃也得将肉煮沸后弃汤食用。禁吃黄豆、豆腐、豆干等。 　　

3. 限制嘌呤摄入，禁食动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼、虾蟹、蛤类、食用菌类、海藻类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物，限制辣椒、火锅等。

4. 碱性食品多摄入，可以降低血和尿液的酸度，如蔬菜、水果等。　

5、多喝水！多喝水！多喝水！促进尿酸排泄，禁茶、禁酒。