营养好早餐，专给赖床筒子的福音！

尤其是到冬季的时候，本来就喜欢赖床的筒子们是不是觉得起床就更难了？觉得不管是在哪都比不上暖暖的被窝来得舒服，结果赖床加磨蹭时间，早上的时间就更觉得不够用了！所以许多筒子们也就自动忽略了早餐，其实这都是非常不健康的。

不吃早餐不仅会影响身体的能量补充，而且还会影响消化系统的正常工作，并导致午餐的消化能力减弱，继而导致肥胖！所以，来不及吃早餐的筒子们不妨就选择营养又便捷的代餐早餐吧~

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|||粗粮代餐粉，便捷！|||

只需要简单几分钟冲泡后就能食用的粗粮代餐粉，可谓是众多赖床筒子们的福音！它不仅能够补充人体一天所需的能量和营养，而且还省时省事，非常便捷。

燕之坊核桃芝麻奇亚籽粉

燕之坊核桃芝麻奇亚籽粉，就是这样的一种粗粮代餐粉，它里面含有黑芝麻、核桃、黑米和奇亚籽等多种成分，不仅营养丰富，能够补充所需的膳食纤维和矿物质等营养元素，而且它其中含有的奇亚籽成分还能起到增强饱腹感的功效，对人体健康很有益处。

燕之坊芝麻核桃黑豆粉

燕之坊芝麻核桃黑豆粉，由精选的核桃、黑芝麻、黑豆和淮山等多种粗粮精制而成的一种代餐粉，它吃起来的口感润滑细腻、清香醇正的，芝麻香味还很浓郁，而且它还具有温和食补、滋补黑发和养颜美容等的作用，非常适合爱美的女性筒子们。

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|||醇正燕麦片，营养！|||

只要一提起粗粮代餐粉，本筒子就绝不会拉下的营养燕麦片。要知道，代餐粉和燕麦片的黄金搭配组合，可是许多筒子的最爱哦，而且它既能满足口感又能补充营养，一举多得！

马来西亚优佳纯燕麦片

马来西亚优佳纯燕麦片，从马来西亚原装进口的快熟纯燕麦片，不仅可以干吃即食，而且还能简单冲调后食用，吃起来非常方便，而且它其中还含有大量的膳食纤维营养素，能够起到促进人体新陈代谢，加快机体循环等的作用。

中粮悦活果蔬混合燕麦片

中粮悦活果蔬混合燕麦片，由燕麦谷物、水果和蔬菜等多种成分结合五色五行搭配而成的混合燕麦片，里面含有燕麦、小麦、香蕉、椰子、黑芝麻、胡萝卜、枸杞和黑豆等多种食材，种类丰富，营养均衡，不管是搭配代餐吃，还是 单独用作早餐吃，都很合适。

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|||杂粮面包片，健康|||

就跟有人喜欢吃中餐，也会有人喜欢吃西餐一样，中式早餐和西式早餐也是各有人爱！西式早餐中筒子们吃得最多的恐怕就是各色面包了。

大列巴黑米全麦面包

大列巴黑米全麦面包，由黑米、小麦、蔓越莓和核桃仁等各种食材精制而成的大列巴粗粮面包，色泽自然，切成片后面包里夹着的是看得见的蔓越莓干涸核桃仁，吃起来的口感更是清爽酥脆，微甜中带着微微的果酸味，好吃极了。

捷森德国进口黑麦面包

捷森德国进口黑麦面包，一种从德国进口的全麦黑麦面包，有燕麦、黑麦和葵花籽三种口味可供选择，既不添加蔗糖又不添加任何添加剂等有害物质，吃起来非常健康，而且它搭配着色拉和果蔬等一起吃，口感还会更好。

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|||粗粮小饼干，爽口|||

总是有那么些时候，时间匆忙得连一口水都喝不上！这种时候不妨随身带些好吃的粗粮小饼干，既可以用来做早餐吃，又可以用来做下午茶吃，而且还非常容易携带，方便极了。

恒拜能代餐棒粗粮饼干

恒拜能代餐棒粗粮饼干，非油炸的天然粗粮美味，里面含有燕麦、南瓜子仁和蔓越莓等多种食材，既无色素无香精，又无防腐剂等物质，吃起来很健康，酸甜酥脆，甜度刚刚好，而且吃起来还一点也不粘牙，清爽好吃极了。

谷优全麦粗粮饼干

谷优全麦粗粮饼干，一种从西班牙进口的全麦饼干，由优选的燕麦、全麦粉和植物纤维等成分经过传统烘培工艺精致而成，吃起来酥脆馨香的，麦香味道很浓郁，甜度适中自然，一点也不腻味，非常好吃，而且它其中含有的纤维等成分吃了也不容易让人长胖。

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|||果脯和果干，解腻|||

总是听人说，饭后要吃点清爽不一样的来解腻消食。有人建议饭后吃水果，也有人建议饭后吃果干，其实两者都可以，只要吃得适时恰当就行。

荔园芒果干果脯

荔园芒果干果脯，由个大肉厚的新鲜芒果精制而成的水果果脯，吃起来酸甜可口的，果肉细嫩还香甜，非常好吃。饭后两小时左右吃上这样的一些果脯，既能解腻又能消食，而且还能补充微量的营养元素等。

童年记每日混合坚果仁

童年记每日混合坚果仁，同样适合在饭后两个小时左右来吃，既可以用来当零食来吃也可以用来当饭后小零食来吃，它里面含有蔓越莓干、蓝莓干、核桃仁、扁桃仁和腰果仁等多种水果干和坚果仁，吃起来的口感酸甜酥脆的，又清爽又好吃。