运动前后的护肤，有氧女神都这样做！

最近，看了好多健身文章之后小编觉得，运动真的是件太棒的事情了。其实主要是小编想减肥，小仙女们都懂的！ 说到有氧女神，小编第一个想到的就是陈意涵，一个完全把35岁活成18岁的元气美少女。而保持年轻的奥秘就在于热爱运动。陈意涵尝试过很多运动，比如今年生日还在参加马拉松，真是个特别的生日纪念。

现在每天下班之后，小编都会抽出一段时间来运动，运动完之后都是满身大汗，洗个热水澡舒舒服服一觉睡到天亮。很多小仙女会问，那是你在家里，要是在健身房锻炼出汗了，那化的妆容怎么办？

健身的妹子都会爱上一句话：汗水是最好的护肤品。运动时流汗将污垢排出皮肤，能让我们在获得好身材的同时，让皮肤更加通透红润。在我们出汗的时候，毛孔也处于张开的状态，这里就不得不说一下运动前后护肤这件事了~

1.运动前卸妆

很多像小编一样的上班族，白天没有时间健身，只有晚上下班后才能抽时间去健身，于是还没来得及卸妆就进入了健身状态。其实这样对皮肤十分不友好，运动过程中毛囊会排出汗水和毒素，本来是肌肤呼吸的好时候，却被厚厚的化妆品给挡住了。

》贝德玛粉瓶卸妆水

相信小仙女们对这款卸妆水一定不陌生。贝德玛粉瓶卸妆水精粹青瓜精华，温和卸妆，敏感肌也适用，使用后肌肤不紧绷。能有效帮助肌肤恢复水油平衡，值得一提的是，在今年的芭莎美妆大奖上，贝德玛卸妆水获得了卸妆产品第一名。看来大家都很喜欢这个大粉瓶呢。

【天猫超市】法国进口贝德玛卸妆水舒妍洁肤液500ml粉水 深层清洁

即使没有化妆，在空气、电脑等外界的侵袭下，皮肤也已经变脏，所以不要以为没化妆就可以忽略脸部卸妆了哦~当毛孔被堵塞了，很容易引起粉刺、痘痘等状况。做好清洁，让毛孔轻装上阵吧。

2.及时补水

在运动时，体内的水分通过毛孔大量排出，身体需要新水分的补给。补充水分不仅能恢复身体机能，更好的继续接下来的锻炼，还能由内而外，让毛孔中的脏东西顺着汗水排出，是皮肤更洁净、光滑。

法国进口evian/依云矿泉水500ml*24/箱 整箱出售

小仙女还可以随身携带一支补水神器---补水保湿喷雾。用纸巾或者毛巾擦掉多余汗渍，再将喷雾喷在脸上，轻轻拍打至吸收即可。

》欧缇丽大葡萄喷雾

甄选天然葡萄，蕴含天然矿物质、多糖。 喷出来的水均匀细腻，有淡淡的香味， 能很好的给肌肤补充水分，温和不刺激，能很好的舒缓肌肤。

欧缇丽大葡萄喷雾200ml 补水保湿 舒缓敏感肌肤 葡萄籽爽肤水

3.运动后护肤

①洁面

运动后，部分汗液会附着在皮肤上，长期堆积会破坏皮肤的组织细胞，因此运动后的护肤也不容小视。首先要用洗面产品洗净皮肤表面汗渍，要注意的是，大量流汗会使皮脂膜失衡，是皮肤变得脆弱，容易敏感，因此要选用弱酸温和的洗面产品。

》芙丽芳丝氨基酸洗面奶

严格甄选不给皮肤带来负担的原材料，温和洁面不刺激，细腻的泡沫亲水易冲洗。采用6种植物精华，充分补水锁水，使用后不会有紧绷感，

【双11预售】freeplus芙丽芳丝净润洗面霜100g氨基酸洗面奶洁面乳

②面膜

运动后大汗淋漓，毛孔都变得很干净，并且毛孔处于微张的状态，一定要抓紧这么好的护肤时机~敷一块补水保湿面膜，充分给皮肤补充水分吧。这时敷一块补水面膜，还能帮助镇定运动后发烫及呈血管扩张转台的毛孔。

》蒂佳婷蓝色药丸面膜

这是小编无限回购的一款面膜，真的超好用。精选海藻提取物，富含矿物质及维他命，在肌肤补水同时还能很好的改善受损肤质，低分子玻尿酸则能很好的深层补水锁水，让肌肤保持水嫩。

【直营】Dr.Jart+/蒂佳婷药丸面膜蓝色 绿色款 补水美白面膜 2盒

一起跟小编成为有氧女神吧！